Wpis z mikrobloga

@ktoskomuscos: jestem ekto - mam bardzo szybką przemianę materii więc nigdy nie liczyłem żadnych kalorii- jem co chcę i kiedy chcę. A po tym mutancie (po 4 workach 6,8kg) to mi bebzol urósł i przybrałem z ok. 6-8kg.
  • Odpowiedz
  • 0
@ktoskomuscos: zalewa tak samo jak 200-300 dodatkowych gram ryżu dziennie, wszystko zależy od tego ile kalorii w diecie ci brakuje. Włącz jakikowlirk kalkulator kalorii i policz ike ich średnio zjadasz dziennie
  • Odpowiedz
  • 0
To dorzuć z mutant massa 100g na początek i ewentualnie dodawaj 50g tyg jak nie będzie zalewać.
  • Odpowiedz