[krolka89]

Dzień 31 #krolkasieodchudza

Dzisiaj kolejne pół kilograma mniej :D w sumie ubyło mnie 6,5 kg :D (na wadze 82,5).

Ćwiczenia dzisiaj odpuściłam, bo po wczorajszym "spacerze" chodzę jak połamana :p łydki i uda mam tak obolałe, że nie dałabym rady dzisiaj chyba nic zrobić :/ ale za to w niedzielę, który był moim dniem wolnym od ćwiczeń, już zaplanowałam kolejny marszobieg, tyle że chyba około 15 km, bo te 20 dało mi się we znaki

Zjedzone:

* musli

* pół bułki

* bigos z młodej kapusty z mięsem drobiowym

* kilka truskawek

* warzywa i kotlet mielony z piersi kurczaka z pieczarkami

Według BMI z 32,3 spadło do 29,7 :D czyli już "tylko" nadwaga :p dopiero około 68 kg będę mieć wagę w normie. Jeszcze 14 kg :D

#dieta #odchudzanie

[mojwa]

@krolka89: 56 kilo zrzucilas?? ;o

[worldmaster]

w sumie ubyło mnie 56,5 kg :D

@krolka89: graty :)

od kiedy bo nie sledze tagu?

[krolka89]

@mojwa: @worldmaster: o rany :D poprawiłam, 5 mi się wkręciła z przodu :P

[V.....y]

@krolka89: W sensie, że w miesiąc ponad 50kg? :D Czy błąd z przecinkiem? :D

[gabek]

@worldmaster: 31 dzień jest napisane u góry :)

[mojwa]

@krolka89: haha ;d ale i tak moje gratulacje :)

[krolka89]

@Vasey: coś ostatnio mnie liczby nie lubią :P niedawno zamiast 27 dnia wpisałam 17, a teraz to :P muszę zacząć czytać to co napisałam :D

[V.....y]

@krolka89: Trzymam kciuki za dalszą walkę ;)

[anonimowy_kot]

@krolka89: Git, powodzenia w dalszej walce :)

[xyz23]

@krolka89: walcz dziewczyno, nie czytałam całego tagu, ale zawsze miałaś problemy z nadwagą, czy kiedyś byłaś chuda?

[krolka89]

@Vasey: @anonimowy_kot: kochane :)

@xyz23: walczę :D zawsze byłam pulchna, raz na diecie udało mi się zejść do 68 kg, ale potem takie jojo, że żal mówić :/ teraz jestem mądrzejsza :)

[xyz23]

@krolka89: fajnie być chudym zawsze byłam, po 30 roku życia i ciąży jednak przytyło mi się. W sumię dochodzę do wniosku, że diety na mnie nie działa, jedynie ruch.

Co pijesz w ciągu dnia? Bo to też ważne.

[krolka89]

@xyz23: woda, kawa, herbata w tym zielona i owocowe :) diety są beznadziejne :P ja też stawiam na ruch, ale mimo wszystko jakieś zmiany w jadłospisie musiałam zrobić

[xyz23]

@krolka89: no tak, ja już nie mogę zrobić zmian w jadłospisie, bo nie da się jeść niczego:) Słodyczy nie jem, gubi mnie piwo:)

[a.....a]

@krolka89: daj se przerwe dla organizmu, niech sie regeneruje. na diecie organizm potrzebuje wiecej zasu na regeneracje. no i graty i kibicuje dalej! :)