Aktywne Wpisy
genocidegeneral +292
#niepopularnaopinia #biedronka #zakupy #zalesie
tylko mnie te #!$%@? koszyko-wózki z biedry tak niemożebnie #!$%@?ą, zwłaszcza przy wykładaniu zakupów na taśmę? podnieść to jedną ręką tak średnio, postawić na tej taśmie to już w ogóle (tym bardziej, że trzeba mieć 1,5m ręki żeby coś z nich wtedy wyciągnąć) XD co było złego w w normalnym koszyku ludzkim?
tylko mnie te #!$%@? koszyko-wózki z biedry tak niemożebnie #!$%@?ą, zwłaszcza przy wykładaniu zakupów na taśmę? podnieść to jedną ręką tak średnio, postawić na tej taśmie to już w ogóle (tym bardziej, że trzeba mieć 1,5m ręki żeby coś z nich wtedy wyciągnąć) XD co było złego w w normalnym koszyku ludzkim?
Kingside +927
Aktywne Znaleziska
4 luty - 1 czerwca, z czego 6 tygodni kontuzji kolana z minimalną aktywnością fizyczną i bez diety i tak spadało.
Myślę,że zrzuciłem już zupki chińskie, przez które napasłem się jak wieprz.
Teraz zostały słodkie napoje, chipsy, słodycze i pizzy.
Planowana waga jakieś -30~40kg, okres jaki potrzebuje to 4-8 miesięcy zależy od wakacji, jak uda mi się wykonać plan 75 dniowy.
#tonasadla
Co za dieta ile kcal jaka aktywność?
Aktywność to:
Luty - Siłownia 4/tyg + spacer 5km 7/tyg
Marzec - Siłownia 4/tyg + koszykówka 150min /tyg
Kwiecień - 4 dni siłowni, 3 dni koszykówki i kontuzja.
Spadek 14,5kg okres luty-początek kwietnia.
Wróciłem dopiero pod koniec maja (26) do siłownia, tydzień rozruchowy to był. I dieta słaba jak na razie w granicach 2k - 2,6k.