[Grzegiii]

83 262,07 - 7,40 - 16,00 - 3,50 - 3,40 - 20,00 = 83 211,77

Jakie zaległości! (╯°□°）╯︵ ┻━┻

1. 15 x wbieg/wejście schodami na Pachołek - spontanicznie z dzikami z drużyny (oni szybciej wbiegali niż ja zbiegałem) + 800m
2. 3km + 10 km 4:55-5:05 + 3km schłodzenie
3. Dobieg na trening
4. Symulacja biegu OCR - słaba forma ale porządne wciry + cześć odcinków biegowych z workiem
5. Dzisiejszy long po lesie, bardzo przyjemnie weszło mimo temperatury :) +300 m

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

[Grzegiii]

Wykresy z Pachołkowej orki :)

[pestis]

@Grzegiii j-------k