Aktywne Wpisy
TavarishPiesov +256
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Anonek463 +953
Mam w pracy chłopa w wieku około 55 lat który posiada syna w wieku 16 lat. Ostatnio podczas rozmowy zaczął narzekać na swojego syna w wieku około 16 lat.
On: "Mój młody to nic nie umie, ani wkrętaki używać, nawet nie umie łopaty uzyć"
Ja: "A pokazałeś mu jak to się robi? Jak tego nigdy nie robił to skąd to może wiedzieć?"
On: "To ja mam mu takie rzeczy pokazywać? Takie rzeczy
On: "Mój młody to nic nie umie, ani wkrętaki używać, nawet nie umie łopaty uzyć"
Ja: "A pokazałeś mu jak to się robi? Jak tego nigdy nie robił to skąd to może wiedzieć?"
On: "To ja mam mu takie rzeczy pokazywać? Takie rzeczy
źródło: image
Pobierz
Czy jeżeli mój stosunek białka, węgli i tłuszczy per posiłek jest taki sam lub podobny to znaczy, że coś w tej diecie jest nie tak?
Naczytałem się że prawidłowa (pomijając fakt że jest zależna od osoby, czynników takie jak choroby, nietolerancje pokarmowe itd) dieta powinna składać się albo z większej ilości węgli albo większej ilości tłuszczy.
#dieta #mikrokoksy #silownia #trening
W pierwszym posiłku sporo tłuszczy oliwa z oliwek (2 łyżki => 18g), jajo + proszek do plackow (łącznie 10g). Pozostałe 2g to dodatki jak np. skyr naturalny czy borówki
W drugim posiłku natomiast:
kabanosy cielęce z drobiu + oliwa + masło + jaja (36g)
Pozostałe to tam warzywa czy bułka wiejska