Aktywne Wpisy
Mówcie co chcecie ale perspektywa dalszego ocieplania klimatu jest naprawdę niepokojąca. Wyobraźcie sobie, że za kolejne 20-30 lat w Afryce letnie temperatury sięgałyby po +55,60° C. Przecież to się prędzej czy później skończy jakąś naprawdę masową wędrówką ludów w kierunku Europy czy wojnami o wodę.
I żeby nie było - nie chce kolejnej gównoburzy o papierowe słomki, nie jestem ekoświrem.
Można długo dyskutować na temat wpływu człowieka na klimat, ale prawda
I żeby nie było - nie chce kolejnej gównoburzy o papierowe słomki, nie jestem ekoświrem.
Można długo dyskutować na temat wpływu człowieka na klimat, ale prawda
źródło: temp_file7260922675081997712
Pobierz
wykopowa_ona +65
Ja do Was po prośbie.
Mam koleżankę, która ma dziecko z porażeniem mózgowym. Młody jest w coraz gorszym stanie emocjonalnym i przegryza wszystkie koszulki jakie ma. Dziennie ich niszczy 2-3.
Młody nosi na ten moment koszulki rozmiar 116. Ja swoje po moim najmłodszym dzieciaku już jej oddałam i właśnie się kończą.Jak się zszyje, to młody dostaje amby - jakkolwiek się nie szyje to i tak go do szału doprowadza, bo ma problemy
Mam koleżankę, która ma dziecko z porażeniem mózgowym. Młody jest w coraz gorszym stanie emocjonalnym i przegryza wszystkie koszulki jakie ma. Dziennie ich niszczy 2-3.
Młody nosi na ten moment koszulki rozmiar 116. Ja swoje po moim najmłodszym dzieciaku już jej oddałam i właśnie się kończą.Jak się zszyje, to młody dostaje amby - jakkolwiek się nie szyje to i tak go do szału doprowadza, bo ma problemy
Aktywne Znaleziska
- 3 razy siłownie
- 2-3 razy rower po 1-2h
- 1800-2000kcal na węglach 20-30g (max 50g się zdarza okazjonalnie, ale nigdy więcej)
- Waga spada około 0,7kg tygodniowo
W weekend nad jeziorem zjadłem i pochlałem, na oko przez 2 dni zjadłem 6000-8000kcal śmieciowego żarcia i wypiłem około 250ml whiskey.
Jak taki skok w bok teraz rozłożyć w diecie i treningu? Obciąć w tym tygodniu po 200-300kcal dziennie i dołożyć więcej cardio? Macie jakieś swoje sposoby lub pomysły?
Prosiłbym bez głupich komentarzy.
#mikrokoksy #dieta #silownia #odchudzanie
@mateusz_dzordan5656: przyjmując bardziej prawdopodobne 8000 i doliczając tą whisky, minus dzienne zapotrzebowanie powiedzmy 2500, daje pod 4000 kcal nadwyżki. Czyli przy Twoim tempie 0,7 kg tygodniowo, tak na oko niecały tydzień redukcji poszedł w dupę. Dramatu nie ma, nie kombinowałbym z dalszym cięciem.