[Fyrloczek]

Co robicie aby podnieść poziom żelaza we krwi? Ostatnio nie udało mi się oddać, bo miałam 0,10 za mało :/ Idę w przyszłym tygodniu- macie jakieś sprawdzone sposoby na podniesienie poziomu żelaza? :D Szelazo już łykam od miesiąca :)
#krwiodawstwo

[programista15cm]

@Fyrloczek: preparaty na recepte

[kubinka0505]

szpinak

[xyz_xyz]

@Fyrloczek feroplex

[Ma_By]

@Fyrloczek Kilka razy zdarzyło mi się mieć zbyt niską hemoglobinę. Przestałam pić czarną herbatę (a piłam kilka kubków dziennie) i łykam żelazo (ale nieregularnie, tylko jak mi się przypomni). To wystarczyło. Od kilku lat hemoglobina na pięknym poziomie.

[DejvMajla]

@Fyrloczek Swanson multi with iron. Lecę na tym chyba z 5 lat, problemy z hemoglobiną zniknęły. Miewałem od 12 do 14, teraz cały czas 15, a oddaje 3-4 razy w roku.

[johtypytyhyn]

@Fyrloczek: musisz pić krew

[KrwawyBot]

@Fyrloczek: wątróbka wieprzowa, czerwone mięso, warzywa strączkowe, do tego witamina C w dowolnej postaci
jak nie pomoże to wizyta u lekarza bo może być grubszy problem

[Exo89]

Suplementy żelazo+kwas foliowy+witaminy b na receptę dla zhdk