[bArrek]

Znajomi są w szoku ile niezdrowych rzeczy mogę jeść, nie ćwiczyć i nie tyć. To są te geny to jest ta moc

[bArrek]

Strach pomyśleć co by było gdybym się wziął za siebie

[NaczelnyAgnostyk]

@bArrek: kolego nie długo zaczne myśleć że oskarek z ciebie jest jakiś i dopiero bedzie

[bArrek]

@NaczelnyAgnostyk: pisałem tb wczoraj że każdy sb myli czasem

[NaczelnyAgnostyk]

@bArrek: czasem ale nie codziennie

[Pan_od_Internetu]

Znajomi są w szoku ile niezdrowych rzeczy mogę jeść, nie ćwiczyć i nie tyć. To są te geny to jest ta moc

@bArrek: Raczej nie gany, a wiek. My też kiedyś tak mieliśmy :)

[bArrek]

@Pan_od_Internetu: jak ja już trzy dyszki

[Pan_od_Internetu]

jak ja już trzy dyszki

@bArrek: Serio, dzieciaku ... :) ;)

[vieniasn]

@Pan_od_Internetu metabolizm nie zwalnia z wiekiem chyba że jesteś po 60 to wtedy zaczął zwalniać

[Pan_od_Internetu]

jesteś po 60 to wtedy zaczął zwalniać

@vieniasn: Jeszcze nie, ale już za rogiem się czai ...

[vieniasn]

@Pan_od_Internetu

Dane sugerują, że nasz metabolizm nie spowalnia znacząco przed osiągnięciem 60 roku życia. Spowolnienie wynosi nieco mniej niż 1 procent rocznie. Dopiero po osiągnięciu 90. roku życia organizm potrzebuje o około 25 procent mniej kalorii każdego dnia. Częściowo winna może być temu utrata mięśni następująca naturalnie wraz z wiekiem, ponieważ mięśnie spalają więcej kalorii niż tłuszcz. W związku z tym badacze podkreślają, jak ważne jest utrzymanie masy mięśniowej i regularna aktywność

[Pan_od_Internetu]

należy zatem zbudować mięśnie

@vieniasn: W moim przypadku, ze względów zdrowotnych to nie możliwe.