[abc3]

95 601,14 - 8,51 = 95 592,63

Wczorajszy poranny fartlek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

[ChlopoRobotnik2137]

@abc3: panie, ale autem sie nie liczy

[abc3]

@ChlopoRobotnik2137: To nie auto, to BESTIA ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Leonvina]

@abc3: jak jesz rano przed takim mocniejszym bieganiem? Wstajesz duzo wcześniej zeby zjesc coś konkretniejszego niz pol banana?

[abc3]

@Leonvina: Jak najmniej, właśnie tego poranka wsunąłem pół banana na obudzenie :D Nie radzę jeść rano za dużej ilości, bo odczujesz to w trakcie biegu. Zawsze możesz zabrać coś ze sobą, np coś słodkiego, jakiś płyn, bo gorąco teraz.

[Leonvina]

@abc3: dzięki, planuję przestawic sie na bieganie rano, póki co tylko wieczorami biegam