Aktywne Wpisy
![Stalionnn](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Stalionnn_dzrSFAnUWr,q60.jpg)
Stalionnn +49
#patologiazewsi #brutalizm
Podbiegł i odciął mu rękę. Brutalny atak na oczach ludzi
Barbarzyński atak w Boguszowie-Gorcach na Dolnym Śląsku. Napastnik ranił człowieka mieczem samurajskim. Odciął mu rękę. Mężczyzna w stanie ciężkim trafił do szpitala. Policja zatrzymała trzy osoby, w niedzielę zostały doprowadzone do prokuratury.
Do przerażającego ataku doszło w piątek około godziny 18 przy ulicy Reymonta. Świadkowie natychmiast ruszyli na pomoc rannemu mężczyźnie.
- Potwierdzam, że takie zdarzenie miało miejsce. Czynności policyjne
Podbiegł i odciął mu rękę. Brutalny atak na oczach ludzi
Barbarzyński atak w Boguszowie-Gorcach na Dolnym Śląsku. Napastnik ranił człowieka mieczem samurajskim. Odciął mu rękę. Mężczyzna w stanie ciężkim trafił do szpitala. Policja zatrzymała trzy osoby, w niedzielę zostały doprowadzone do prokuratury.
Do przerażającego ataku doszło w piątek około godziny 18 przy ulicy Reymonta. Świadkowie natychmiast ruszyli na pomoc rannemu mężczyźnie.
- Potwierdzam, że takie zdarzenie miało miejsce. Czynności policyjne
![Stalionnn - #patologiazewsi #brutalizm
Podbiegł i odciął mu rękę. Brutalny atak na ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/44005601b63ccbea0d6159d13c3ca7cd016582630da273173ac72634aee5a28b,w150.jpg?author=Stalionnn&auth=1ebbb186dc69f8a5b0943af0c662bbe0)
źródło: IMG_2773
Pobierz![KIaudiuszeq](https://wykop.pl/cdn/c0834752/ab78b320f6c72467f8ebbcbaa4a21f8f209175d474a7f62074077289193c2bfa,q60.jpg)
KIaudiuszeq +163
(。◕‿‿◕。)
W odpowiedzi na zdjęcie ukraińskiej flagi przez Grzegorza Brauna, ukraiński żołnierz poprosił władze swojego miasta, by te zawiesiły flagę Polski
#ukraina #polska #ciekawostki #konfederacja #bekazkonfederacji #polityka
W odpowiedzi na zdjęcie ukraińskiej flagi przez Grzegorza Brauna, ukraiński żołnierz poprosił władze swojego miasta, by te zawiesiły flagę Polski
#ukraina #polska #ciekawostki #konfederacja #bekazkonfederacji #polityka
![KIaudiuszeq - (。◕‿‿◕。)
W odpowiedzi na zdjęcie ukraińskiej flagi przez Grzegorza Bra...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/055ef921e094f6d260796f2a73a203a41d9af519fb6bc21ed8d0cd776efce367,w150h100.jpg)
Jest na wykopie wyzwanie odchudzania do którego się spóźniłem niestety więc może ktoś byłby chętny dołączyć do nowego?
Czas do końca lipca
Od 2009 roku do 2022 uprawiałem ciągle sport, biegi ultra, biegałem naprawdę dużo (do 500km na miesiąc, co sobota 40+) później rower też aktywnie. Jakaś siłka itp
Parę razy miałem kontuzje więc nabierałem wagę - gdy biegasz 120km tygodniowo to możesz jeść naprawdę dużo i później ciężko zmienić przyzwyczajenia, ale nigdy nie miałem nadwagi. Wracałem po prostu do wagi startowej (u mnie 77 przy 189cm)
Teraz niestety mam nadwagę bo mam okolo 95/96kg a chciałbym zejść na 80 docelowo a do końca lipca na 85.
Ciężko samemu jednak, wiem że muszę ale po prostu ciężko. Jest też ciężej niż te 10 lat temu bo 45 lat na karku już robi swoje.
Jakby ktoś chciał dołączyć i np zadeklarować się ile chce schudnąć, można dać jakiś warunek typu każde kilo brakujące to 10-50 zł na jakiś charytatywny cel to byłoby super
Nie mam nazwy na wyzwanie, ale coś można wymyslic
I tak wiem ze jestem leniwa buła
#odchudzanie #chudnijzwykopem #grubasy
jeszcze troche podbije i moze jakies grubasy dolacza
Jeśli nadal chcecie startować to od poniedziałku.
Ważenie myślę wystarczy raz na tydzień tak samo obwód.
Proszę dane w poniedziałek z rana, te co pisałem wyżej i zrobię ładnego excela.
Przypominam - waga startowa. Wzrost, wiek. Waga docelowa na koniec lipca i września. Obwód bezbona.
Jak ktoś chce się zobowiązać to będzie miło ale bez musu - za