BIEGANIE (4 aktywności, 25.40 km, 3:26:02, 2503 kalorii) - pierwszy dystans 15km za mną :D
SPACEROWANIE (8 aktywności, 18.17 km, 4:17:14, 1792 kalorii)
PŁYWANIE (1 aktywność, 1.75 km, 41:16, 474 kalorii) - 70 długości basenu na jednym podejściu
@ronin88666: serio wierzysz, że kilometr biegu w 8min spala tyle samo co kilometr spacerowania w 15min, jeszcze rozumiem jakbyś porządnie maszerował, ale jest to według mnie niemożliwe jedynie basen chyba wyszedł prawidłow(
@razdwatrzy55: wiesz, ja tych cyferek nie jestem w stanie zweryfikować, podaje to co mi zaproponuje Garmin. Ogólnie bardziej istotne dla mnie jest jak się czuje podczas wysiłku oraz jakie mam postępy w redukcji wagi. Cała reszta to już samo tło.
Zazdroszczę Wam że se możecie o każdej porze iść po coś do żabki czy innego sklepu. Ja najbliższą mam dopiero w powiatowym (ponad 20 kilometrów)... #przegryw
Garść statystyk poniżej:
BIEGANIE (4 aktywności, 25.40 km, 3:26:02, 2503 kalorii) - pierwszy dystans 15km za mną :D
SPACEROWANIE (8 aktywności, 18.17 km, 4:17:14, 1792 kalorii)
PŁYWANIE (1 aktywność, 1.75 km, 41:16, 474 kalorii) - 70 długości basenu na jednym podejściu
SIŁOWNIA (2 aktywności, 1:11:10, 602 kalorie)
Waga: - 1 kg w tygodniu (- 3kg od początku)
Dużo statystyk w opisie:
https://medium.com/@ronintrenuje/22-28-04-2024-tydzie%C5%84-4-d6ceb9f59171
#odchudzanie #silownia #mikrokoksy #bieganie #garmin
@ronin88666: serio wierzysz, że kilometr biegu w 8min spala tyle samo co kilometr spacerowania w 15min, jeszcze rozumiem jakbyś porządnie maszerował, ale jest to według mnie niemożliwe
jedynie basen chyba wyszedł prawidłow(