Aktywne Wpisy
![Polejmnie](https://wykop.pl/cdn/c0834752/b6bbceb847b8ca4ae748836566de763e12fd7bf4a3b2f24823b32efd61d57751,q60.jpg)
Polejmnie +188
Kiedy intelekt feministki nie nadąża za jej ego.
#feminizm #p0lka #logikarozowychpaskow #bekazlewactwa
#feminizm #p0lka #logikarozowychpaskow #bekazlewactwa
![Polejmnie - Kiedy intelekt feministki nie nadąża za jej ego.
#feminizm #p0lka #logika...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d9f7687b00978a0eb40f64385cd2da9327bb33503e29132f917eede2d54c7b14,w150.jpg?author=Polejmnie&auth=4bf3a0bcff10988f0b56c53baa4152df)
źródło: 20240705_173443
Pobierz
Trueprzegryw04 +19
Jeśli myślicie,że przegraliście na loteri genetycznej i jesteście odpadami genetycznymi to uświadomie wam,że nie jest aż tak źle.
Ja niedługo lv 20
-170 cm wzrostu
-drobna ektomorficzna budowa(drobne nadgarstki,wąskie barki,itp)
-baby face
-depresja
Ja niedługo lv 20
-170 cm wzrostu
-drobna ektomorficzna budowa(drobne nadgarstki,wąskie barki,itp)
-baby face
-depresja
Jakie zmiany?
- mam dużo energii, nie chodzę ospały, wysypiam się i nie potrzebuję już kawy, by uruchomić mózg,
- nie odczuwam wielkiego głodu, miałem jeden taki dzień, że wystarczyły mi nawet dwa posiłki dziennie,
- nie objadam się, Organizm błyskawicznie wysyła informację o napełnieniu żołądka i kolejny kęs jest już niemożliwy,
- po treningu nie musiałem iść w kimę, by ogarnąć coś intelektualnie, co wcześniej było praktycznie normą.
Dodam, że zmiana żywienia następowała w wyniku przejścia z diety "zbilansowanej", bogatej w węglowodany, owocki, warzywka.
Na razie tyle. Za tydzień będę pewny innych kwestii, tym bardziej, że szykuję się niezłe chlanie w weekend ( ͡° ͜ʖ ͡°). Dzisiaj byłem pierwszy raz na siłce po tygodniowej przerwie, więc relacje - jak ta dieta wpływa na wysiłek fizyczny - napiszę za tydzień. Jak będę miał czas - to łącznie z naukowymi podstawami, także odnośnie robienia masy. Tym bardziej, że na diecie tłuszczowej ciężko jest jeść więcej, niż potrzebuje organizm, o czym pisałem wyżej w zmianach.
A poniżej zdjęcie mojego potreningowego posiłku:
Serek wiejski
Śmietana 36% z jednymi kiwi i cynamonem
Łącznie B:T:W - 29: 64,2: 18,4 kalorie 755
#zycienatlusto #dieta #jedzzwykopem #mikrokoksy
źródło: comment_yPU5iTejsN7Lmfdk6v5lWL4M1Qbk2hiU.jpg
Pobierz#nieznamsie
Byłem na niskotłuszczowej, ale nie wegetariańskiej.
Tak to fasola czerwona, rośliny strączkowe, ewentualnie jakieś sery. Na veganworkout do szejków dosypuję białko grochowe, ale to Ci co kokszą mocno.
@blackdkiwi: czemu? :D