[buddookan]

To zdjęcie zostało zrobione w 1946 roku. Tym gościem był Ken Shimizu. Miał wtedy 35 lat. Ma 2 dzieci. Shimizu nigdy nie biegał. Chodził spać późno. Jadł co chciał. Nawet pił piwo zamiast wody. Każdego wieczoru jadł kolację składającą się z różnych rodzajów jedzenia... Co robił Shimizu, aby uzyskać takie ciało? Shimizu nie ma żadnych tajemnic. Shimizu to osoba siedząca w lewym dolnym rogu zdjęcia... Co do mężczyzny stojącego pośrodku, nie wiadomo kto to.
#ciekawostki #heheszki #mikrokoksy

[zgoda_rujnuje]

@buddookan NATURA

[Kontest3]

No i ch... strzelił moje usprawiedliwienie

[x51r]

@buddookan jego problemem jest fakt bycia yellow

[miszczu90]

@buddookan: Jeśli Ken Shimizu to mistrz mk i bb, to ten z drugi to musi być jego uczeń, takiemu któremu pomimo usilnych starań daleko do mistrza.

[Gieekaa]

Ken Shimizu (Japanese: 清水 健) is a Japanese pornographic film actor. He is credited with having sex with over 10,000 women in the course of making 10,000 films.

[85CmCCd5nK]

Powiem wam co robić, bo wyglądam tak prawie w każde wakacje. Więc: od września do kwietnia - #!$%@? ciężarami - z treningu na trening większe ciężary lub więcej serii ( ja dobijam do max 15 tygodniowo) , pijecie kreatyne i żrecie np 3500kcal (zalezy jakie macie zapotrzebowanie), z czego większość to węglowodany złożone np ryż, makarony itp.
W kwietniu zamieniacie ryż na ziemniaki bo mniej węglowodanów, generalnie ucinacie węgle i kalorii robi

[siedze_w_samych_gaciach]

@85CmCCd5nK: ale mówisz o tym z lewej rozumiem

[Syskiev]

@85CmCCd5nK: Tyle wysiłku by osiągnąć takie ciało? Ale wiesz, że wystarczy jeść fast foody, piwo po pracy i siedzieć na dupie, serio nie musisz się tak męczyć

[pomidoreq82]

Ty chu... ju or😜😜😜

[sebpsx]

Nie chcesz wiedzieć ile potrzeba wysiłku żeby w naturalny sposób tak wyrzeźbić ciało.

[AnonimoweLwiatko]

@buddookan: Shizumu, bohater na jakiego zasługujemy.

@85CmCCd5nK: Pokaz forme, zdjęcie z dzisiaj. Go.

[G00LA5H]

@buddookan: przypomina budową Universal Soldier (1992) ( ͡º ͜ʖ͡º)

[FrancuskiPiesek]

Powiem wam co robić, bo wyglądam tak prawie w każde wakacje. Więc: od września do kwietnia - #!$%@? ciężarami - z treningu na trening większe ciężary lub więcej serii ( ja dobijam do max 15 tygodniowo) , pijecie kreatyne i żrecie np 3500kcal (zalezy jakie macie zapotrzebowanie), z czego większość to węglowodany złożone np ryż, makarony itp.

W kwietniu zamieniacie ryż na ziemniaki bo mniej węglowodanów, generalnie ucinacie węgle i kalorii robi

[RudyZibi]

@85CmCCd5nK: to pokaż formę
Jeśli wyglądasz podobnie to dziękuj Bogu/genom itd że ci się poszczęściło
Ale nie, większość mężczyzn nie będzie tak wyglądac
I mówie to jako posiadacz bardzo estetycznej sylwetki i dobrych proporcji

[SweetieX]

wole grubaska niz wychudzonego cwiczacego non stop #!$%@?

[philosophy]

inspirujące

[enterex]

HEHESZKI

[xionacz]

@buddookan ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kaps]

Miałem nadzieję do ostatniego zdania ,🤣