[Piter_Privisi]

109 324,12 - 14,82 = 109 309,30

Garmin coś mi się sapał, że dzisiaj robimy regen, bo coś tam źle spałem, ale delikatnie dałem mu do zrozumienia, że czuję się dobrze, a poza tym regen wolałbym zrobić jutro, zatem dzisiaj zrobiłem jutrzejszy trening, a jutro zrobię dzisiejszy (mam plany na poniedziałek, lepiej mi leży wtedy regen). Zatem dzisiaj poleciały interwały, sporo powtórzeń, niby sporo wysiłku, ale prawdę mówiąc jakoś nie czułem zmęczenia po wczorajszej połówce ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

[Piter_Privisi]

@Piter_Privisi:

[Piter_Privisi]

@Piter_Privisi:

[Piter_Privisi]

@Piter_Privisi:

[straszny_cham]

@Piter_Privisi: ćwiczy się pod wodą czy o co chodzi?

[Piter_Privisi]

@Piter_Privisi:

[Piter_Privisi]

@Piter_Privisi:

[Piter_Privisi]

@straszny_cham: Na swój sposób tak, tylko że bez wody :D Po prostu daję na tyle mocno w palnik, że organizm nie jest w stanie dostarczyć wystarczająco dużo tlenu, dlatego nazywamy to treningiem "beztlenowym" (https://www.expondo.pl/inspiracje/trening-beztlenowy-na-czym-polega/)

[straszny_cham]

@Piter_Privisi: teraz rozumiem

[pestis]

@Piter_Privisi bardzo ładnie tak trzymać