Aktywne Wpisy
olsnienie +6
Dobrało nas w parę, ona lekarka 29lvl, ja kołchoźnik 33lvl. Ona zdjęcia z wakacji, Paryż, Grecja, narty we Włoszech a ja ledwo co wyjechałem na wakacje do Krakowa na 3 dni. Jak to zrobić żeby było między nami jednak fajnie w perspektywie czasu bo rozmawia nam się super ale chyba jest ta różnica klas, którą ona może nie zaakceptować. Czy kobietę może zainteresować mężczyzna co mniej zarabia? Dlaczego to się tak utarło
klatra_ +197
Aktywne Znaleziska
0:00 - Start
0:26 - Programowanie treningowe
8:05 - Interpretacja gotowych planów treningowych
17:22 - Split, FBW, push pull legs czy góra - dół?
19:05 - Generalne przygotowanie sportowe
27:18 - Asymetrie w ciele człowieka
34:47 - Dlaczego nie mamy sukcesów w sporcie
46.30 - Ból łokcia
51:01 - Bolące kolana
53:15 - Wypychanie kolan w przysiadzie
1:05:52 - Problemy z barkami
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Borsuk: Ok, to teraz wejdźmy trochę w taką osobę... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: IMG_20240304_185802
PobierzMam.jedno pytanie bo czegoś nie rozumiem. Przy okazji przysiadu, wasza narracja była taka: rotowanie stupek jest złe I wynika z kwestii braku mobilności bioder i generalnie powinniśmy dążyć do tego żeby to wyeliminować (owszem jest jakiś dopuszczalny kat, chyba 30° o ile dobrze pamietam) .
Tymczasem jak przeszło do wyciskania to stwierdziłeś ze w związku z Twoimi wadami postawy Ty musisz wyciskać