Wpis z mikrobloga

Macie jakiś elegancki przepis na naleśniki z mąką kokosową? Takie zdrowe ofc.
Albo porady co dodać na bazie tego:

Mąka kokosowa (koło 60g)
jajka (ze 3)
mleko kokosowe (200g+ ile będzie trzeba, bo mało kcal ma, ewentualnie napój kokosowy do rozrzedzania)
olej kokosowy (nie za dużo, aby wystarczyło do usmażenia)
trochę białka (ze 30g)
i chciałem węgle odrobinę podbić, myślałem o zmielonych płatkach owsianych (~60g)
erytrytol
może jakiś skyr jeszcze?

Zlepi to się w ogóle na tej mące z płatkami?

#dieta #zdrowie #redukcja #gotowanie #jedzenie
  • 3