[Mlody_jeczmien]

Dziś w nocy śniło mi się, że mój brat skonstruował takie urządzenie, które wibrowało czy tam robiło inne ruchy pod wpływem plusów danych wpisowi na wykopie i podłączył to urządzenie do cipy jakiejś koleżanki. Już chyba lepiej będzie, żebym jarał regularnie i nie pamiętał snów XD #narkotykizawszespoko #wykopjointclub #frenpill

[estand]

@Mlody_jeczmien: najbardziej #!$%@? sny mam w trakcie przerwy od jarania, jestem już czysty od sylwestra i każdej nocy prowadzę drugie życie w snach

[Krol_Karo]

@Mlody_jeczmien: (ಠ‸ಠ)

[Mlody_jeczmien]

@estand: Ja miałem przerwę dwa tygodnie. Czasem sny są trochę dziwne, jak to sny, ale zdarza się, że żałuję tego, że je pamiętam.

[estand]

@Mlody_jeczmien: pewnie oglądasz jakieś gówno albo nakręcasz się złymi rzeczami. Ja tylko czytam książki i słucham muzyki, czasami obejrzę film. Mam zajebiste sny, często sprawiają wrażenie symbolicznych, gdy budzę się rano mam świetny humor. No i nie jem po 22 ani żadnych fast foodów

[Mlody_jeczmien]

@estand: Może tak być. W sensie ten sen nie był dla mnie przykry, ale #!$%@? i raczej nie mam takich, po których mi smutno. Co do zasady staram się przed spaniem nie oglądać nic na telefonie czy kompie tylko poczytać lub posłuchać muzyki choć wczoraj akurat jeszcze po 21:00 siedziałem na kompie.

[estand]

@Mlody_jeczmien: e tam komputer, jak włączę tryb z ograniczeniem niebieskiego światła to usypiam nawet po kilku godzinach gry. Może pełnia tak na ciebie działa

[Mlody_jeczmien]

@estand: Ja ogólnie mam problemy z zasypianiem więc staram się kumulować różne małe kroki wpływające na zasypianie także wieczorem ogólnie staram się wyciszyć ciało i umysł.

[estand]

@Mlody_jeczmien: ewentualnie spróbuj jakieś zioła typu melisa, waleriana albo szyszki chmielu... Nawet piwko chmielowe może pomóc. Innym problemem może być napięcie seksualne, które trzeba rozładować. Najlepiej z drugą osobą to będziesz miał spokój na kilka dni, bo ręka działa jednorazowo o ile w ogóle. No i na końcu możesz spróbować leki nasenne ale z umiarem i tylko po to by nauczyć organizm snu o określonych godzinach - pół tabletki Nasen o

[Mlody_jeczmien]

@estand: Mój "idealny" wieczór to zielona herbata bez kofeiny plus magnes, przewietrzenie i ochłodzenie pokoju oraz unikanie niebieskiego światła i ogólnie mniej światła po 21:30. Kiedyś piłem taką herbatkę z lidla na sen (chmiel, melisa i coś jeszcze), ale przestali ją sprzedawać. Leków staram się unikać, za mną właśnie druga noc po zejściu do 0 z Trazadonu. Mam jeszcze doraźnie hydroksazynę, ale staram się nie nadużywać. Zolpidem miałem kiedyś nieoficjalnie, ale

[estand]

@Mlody_jeczmien: więc chyba jedyne co zostaje to palić codziennie albo zrobić kompletny detoks

[Mlody_jeczmien]

@estand: Zainspirowałeś mnie i będąc na zakupach sprawdziłem i ta herbatka, o której pisałem jest znowu w lidlu (ʘ‿ʘ)