Aktywne Wpisy
CrazyxDriver +23
Słuchajcie Mirki i Mirabelki. Zabawmy się. #glupiewykopowezabawy
Wymyślcie co musi mieć prawdziwy, nowobogacki, wielkomiejski Polak z klasy średniej.
Ubrania, urządzenia, rzeczy,... itd.
Ja zacznę! KLIMATYZATOR
Wymyślcie co musi mieć prawdziwy, nowobogacki, wielkomiejski Polak z klasy średniej.
Ubrania, urządzenia, rzeczy,... itd.
Ja zacznę! KLIMATYZATOR
PoloRL +738
#odchudzanie #dieta
A za to bardziej wartościowo.
Lepiej iść spać z żołądkiem w połowie pustym niż obżerać się na sen i odkładać tłuszcz.
No i sport musi być.
@Lewusx: Skoro ktoś nie ćwiczy w ciągu dnia i na dodatek ma dodatni bilans energetyczny (więcej „paliwa” niż spalił w ciągu dnia) to się odkłada.
Czego nie rozumiesz?
@Lewusx: Racja!
Źle napisałem ;)
Miałem skrót myślowy i źle przełożyłem go na „papier” ;)
@N0vember Jedz sobie jak Ci wygodnie, pora nie ma aż takiego znaczenia, jak to jak wygląda bilans całego dnia. Możesz ulokować więcej kcal rano, a możesz wieczorem to jest kwestia Twoich preferencji. Ja jestem za tym żeby jeść co najmniej 3x w ciągu dnia i też fajnie te węglowodany mieć w ostatnim posiłku w większej ilości.
I w zasadzie każdy trochę tak robi bo nie ma mocnych, jakiś cheat zawsze wleci (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
(ale znów nie mam tyle zawzięcia, żeby teraz zdrowo przybrać ;D)