[z.....i]

nigdy nie bedziesz miał ciałka jak zac efron w filmie baywatch. po co życ?

#blackpill #przegryw #silownia

[Ramb0o]

@zbigniew_wodecki 1m73cm pffff z czym do ludzi.

[razem]

@zbigniew_wodecki: sterydy i jazda jazda jazda

[kazamatyWielkopolskie]

@zbigniew_wodecki:
prosta sprawa
low carb z dużym deficytem
trening stricte siłowy, minimum cardio
prop + trenbolon

ciągnąć do uzyskania przytoczonego efektu.

[Anty_Chryst]

@zbigniew_wodecki tak szczerze to nie jest ciężka sylwetka to osiągnięcia naturalnie, dużo gości chodzących na siłownię ma podobną ilość mięsa albo nawet większą, kwestia po prostu motywacji by ten cały tłuszcz dociąć

[In_thrust_we_trust]

@Anty_Chryst: natural straci dużo mięsa tnąc do takiego poziomu bf. Żeny tak wyglądac strzykawa potrzeba w większosci przypadkow

[Anty_Chryst]

@In_thrust_we_trust ciekawe ile tu ma bf, tak na moje amatorskie oko to pewnie 8-10 ale się nie zdziwię jak ma mniej

[Slavcel]

@zbigniew_wodecki

Przy takim niskim bfie, jeżeli nie jesteś nabity jak autobus do Lichenia (czyli połączenie mało możliwe bez dopingu) to i tak wyglądasz jak szczur będąc ubranym, czyli jakieś 99%+ czasu. Dlatego nie rozumiem w ogóle tej fascynacji taką docinką, w sensie fajnie jest dla siebie raz w życiu się fajnie dociąć ile tylko się da, ale jak nie jesteś modelem, kulturystą czy właśnie jakimś aktorem to nie wiem czy jest większy

[TypicznyMaciek]

@zbigniew_wodecki: #!$%@? sterydziarze, tfu

[In_thrust_we_trust]

@Slavcel: dokładnie. Bycie wyciętym wygląda fajnie jak się jest na sterydach i się ma duuużo mięśni przed redukcją. Będąc naturalem i tnąc do tych 10% to niemal na pewno będziesz wyglądał jak suchy szczurek xD

Dla naturala najlepsza chyba opcja to te 15-16% bf, żeby z jednej strony w ubraniu nie wyglądać na suchoklatesa, ale też móc zdjąć koszulkę na plaży bez wstydu