Jak to #!$%@? dziala ze caly #!$%@? dzien nie jestem w stanie nic robic, bo jestem tak senny ze mi sie non stop zamykaja oczy i odpływam, a jak przychodzi #!$%@? noc i czas spania to moge lezec w lozku i przez cala noc nie zasne, a nastepnego dnia cykl sie powtarza. Nie mam juz #!$%@? sily do tego wszystkiego
@HeIlNah: Nie no, cykl dobowy zresetować. Za młodych czasów, jak się tak przekręcałem z zegarkiem i chciałem wrócić do normalnego trybu, to postanawiałem np. strategicznie się uchlać, tak, żeby pobudka na kacu była np o 7 rano. Wtedy zmęczałem straszny dzień, szedłem wcześnie spać i potem mialem "start" o normalnej godzinie. Tylko potem jeszcze trzeba przypilnować się przez jakiś czas, żeby nie wrócić do odwrotnego trybu. To jest trudne, ale w
@HeIlNah czasem powodem są tak trywialne rzeczy jak dieta czy czas spożywania posiłków. O której jesz ostatni posiłek? Pytam bo mi zmiana stylu odżywiania pomogła
Nie mam juz #!$%@? sily do tego wszystkiego
#przegryw #depresja #bezsennosc
Nie pije zadnej kofeiny i wszystkie badania mam w normie po prostu jestem odpadem genetycznym