[scorp02]

132 268,79 - 15,01 = 132 253,78

I znowu bieg do paczkomatu.

Dzisiejszy bieg wykonany starożytną, japońską metodą zwaną "JAKOTAKO". Czyli takie nie wiadomo co - coś z pogranicza tlenu i beztlenu. Po 40 minutach biegu JAKOTAKO zrobiłem sobie 11 stumetrowych przebieżek i jakieś tam losowe przyspieszenia.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[pestis]

@scorp02:
bardzo ładnie
tak trzymać

[Technics]

@scorp02: pieknie! Ja dziś 10km w tempie 4:24. Po wykresach widzę ze TeamGarmin, gdzie znaleźć długość kroku? Nigdzie nie widzę a szukam w tym miejscu które pokazałeś. Może kwestia zegarka, jaki masz?

[scorp02]

@Technics konkretne bieganie! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Żeby pokazywało tą daną musisz mieć na klacie pas. Ja mam takiego bydlaczka:
https://www.garmin.com/pl-PL/p/770963

Zegarek: Forerunner 245

[Technics]

@scorp02: teraz mnie zaciekawiłeś - masz w FR245 pomiar tętna, to po co pas? Analizujesz treningi do poziomu danych które daje pas, np długość biegu?

[scorp02]

@Technics Pomiar z klaty jest dokładniejszy niż z zegarka. Biegałem pod tętno w przygotowaniach na maraton warszawski i pas z tego względu był bardzo przydatny :) Reszta dodatkowych pomiarów to zbędny dodatek jak dla mnie

[Technics]

Dzieki za info, na pewno się zainteresuje bo mocno bazuje na tętnie. Pozdrawiam!