Wpis z mikrobloga

Czołem Mirasy!

13 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog

O dziwo nie miałem żadnego ssania po wczorajszym oddawaniu krwi. Z oczywistych powodów wczoraj siłownia była wykluczona ale dziś idę odpracować swoje.

Rano cornflakes z serkiem wiejskim, banan i mleko, dla odmiany obiad na zimno jak na zdjęciu a kolację na ciepło - filetowane udko z kurczaka smażone na tłuszczu własnym z kaszą gryczaną i pomidorami ze szczypiorkiem, czosnkiem i oliwą z oliwek, całość 2002 kalorie.

W komentarzach wrzucam też podsumowanie makro z ostatniego tygodnia (fitatu bez premium jakoś dziwnie liczy tygodnie, które się kończą w poniedziałek, więc to pierwszy pełny z aplikacją).

Waga na dziś 101.9 kg

#gapiszmisienabebech
hdeck - Czołem Mirasy! 


13 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog 

O dziwo nie miałem...

źródło: temp_file5359216024229391165

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@hdeck tak patrzę na to zdjęcie jedzenia i się zastanawiam, jak to zrobiłeś, że dwa posiłki masz obok siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) a tak serio, to gratuluję diety. Chociaż kcal udało ci się dopilnować...
  • Odpowiedz