[Alvarez17]

#gymcel #doomer #silownia #chwalesie

Sylwetka po 2 latach regularnego treningu, aktualnie masa, 77 kg na zdjęciu, maksy:
ławka:100 , martwy ciąg- (jeszcze nie robiłem) siady 125kg , dipy z obciążeniem: 60kg
pozdrawiam wszystkich mikrokoksów którzy naprzeciw doomerskiemu życiu oddają się konsekwentnie regularnym treningom, gymceling albo śmierć, trzymajcie się tam

[cynamonowazaslona]

@Alvarez17: bf tyci w dół i będzie fajna sylwetka

[Alvarez17]

@cynamonowazaslona: właśnie mam w planach minicuta jakiegoś zrobić przy 81 kg

[Energiizer]

@Alvarez17 ja bym nie robił redukcji, tylko dalej masował.
Ale może nie warto mnie słuchać, bo ja całe życie byłem w wątły i chudziutki, przez co poniżany w szkole. Może teraz jakieś kompleksy mam i nie wiem jak powinna wyglądać prawdziwa męska sylwetka.
Najlepiej zapytaj się jakiejś kobiety (o ile znasz taką która ci szczerze odpowie)

[Alvarez17]

@Energiizer: będę chyba robił minicuta (gdzieś z 5 kg) jak przymasuje do 81, i potem znowu masa, później jakąś docinka większą na lato może.
Co do poniżania w szkole to podobnie miałem, przez mocna nerwice byłem zbyt spięty by zareagować na coś mimo tego,że większości z nich się nie bałem, siłka jakoś tak pomaga, bo przynajmniej spier dolenie psychiczne nie przekreśla ci posiadania dobrej sylwetki, co do spytania się dziewczyny to

[ArchDelux]

@Alvarez17: jak na 2 lata to trochę lepsze lusterko musisz zawiesić

[Alvarez17]

@ArchDelux: true

[taka_sobie_]

@Alvarez17 Klata jak u 13- latka. Golisz się? Depilujesz?

[MarioTheMirek]

Fajny cyc byku

[Noniusz]

@taka_sobie_: lepszy 13-latek niż małpa

[Alvarez17]

@taka_sobie_: mordko ogolona cała, bo i tak jestem mocno owłosiony i szybko odrasta , dziwne , że jeszcze nie łysieje

[Alvarez17]

@MarioTheMirek: dzięki mordzia

[taka_sobie_]

@Alvarez17 Zostaw, kobiety lubią włosy pod pachami o na klacie :D poważnie mordko

[Alvarez17]

@taka_sobie_: pachy lepiej mieć ogolone imo, bo komfort większy i higiena dla mnie np, co do klaty to taki meszek lekki spoko wygląda, ale taka zarośnięta to już chu jnia wsm

[taka_sobie_]

@Alvarez17 Bo jak jest dżungla to faktycznie. Ale futro pod pachami musi być!