[AlexRaven]

#mirkokoksy #dieta

Wyjaśni ktoś skąd taka różnica w kcal i makro? Ta strona ileważy.pl to jakaś lipa czy po prostu w polsce kurczaki mają więcej wody?

[lentilek]

@AlexRaven: No na pewno mają więcej roztworu wodno-solnego. Ja kupując przez jakiś czas za granicą, a potem filety w Polsce to byłem zszokowany jak to się kurczy i jak wodniste są u nas kurczaki.

[J.....e]

@AlexRaven:

Bo to jakaś gówno strona?

[AlexRaven]

@Jaque: hmmm.... tu jest tak samo https://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/2724-100-filet-z-kurczaka
i ogólnie na innych polskich stronach widzę podane wszędzie to gorsze makro

[Stormweaver]

@AlexRaven: po lewej masz po przygotowaniu, po prawo przed obróbką, kury nawet nie trzeba przeliczac, kazdy kto troche w tym siedzi wie ze 100g to 100kcal i okolo 21gB(przed obróbką)

[AlexRaven]

@Stormweaver: No właśnei chyba nie

[kRpt]

@AlexRaven 31g białka na 100 to może mieć po obróbce. Surowy ma 20-22g białka.

[Pan_Szeryf]

@AlexRaven: XDDD co gościu sprawdza makro w chatGPT
ps. to są dane z USDA

[AlexRaven]

@Pan_Szeryf: Dzięki :D podeślij link proszę. Sprawdzałem tą wersją z dostępem do sieci.

[Pan_Szeryf]

@AlexRaven: Ja używam https://cronometer.com/ najlepszy do układania diety bo pokazuje bardzo dużo danych

[AlexRaven]

@Pan_Szeryf: Wielkie dzięki, już się zarejestrowałem :)