Miej problemy ze snem. Lekarz przepisuje Ci melatoninę, żeby lepiej się spalo. Weź najniższa dawkę. Bądź wrażliwy na wszystkie leki, a sekcja "bardzo rzadko występujące objawy uboczne leków" nie jest ci obca. Obudź sie w środku nocy, bo #!$%@? Cie głowa i o śnie to możesz pomarzyć #zeroprofitu #bezsennosc #melatonina
@wyjatkowy_szmaciarz przepisuje "nie na receptę" ;) wcześniej próbowałam z lekami na receptę, ale nie mogłam ich stosować ze względu na uporczywe skutki uboczne po nich
@FenkSzui: kup sobie melatonine lekam 5mg 30 tabletek i zlam sobie tabletke na pol to bedzie 2,5mg powinno cie uspic dobrze i watpie zebys miala jakies skutki uboczne po tym.
@FenkSzui: PrzepisujeXD melatonine normalnie bez recki kupisz, ale ona dziala z 2-3h max, calej nocy na tym nie przespisz, ulatwia zasypianie, ale nie bierz jej za wczesnie.
@FenkSzui: melatonina jest bez recepty przecież. No mniejsza, spróbuj może zaparzyć sobie dwie torebki melissy przed snem. Mi kiedyś pomagało. Potem przestało, to melatoniny musiałam 15 mg zażyć xd a później to było już tak źle, że przeszłam na zolpidem i tylko przez tydzień był skuteczny, a potem znowu ta suka bezsenność. Na szczęście ostatnio śpię dobrze. A coś brałaś na ten ból głowy, czy po ibuprofenie też źle się czujesz?
@FenkSzui jeszcze możesz poprosić lekarza o hydroksyzyne, nie bierz żadnego zolpidemu ani innego syfu bo to uzależnia. Ale tak jak Ci pisałem 2,5mg na 30 minut przed snem i będzie dobrze. Melatonina to jest bardziej suplement diety niż lek, sama wytwarza się w naszym ciele gdy jest się w ciemności. Jak oglądasz tv/telefon przed snem to zgaś światło i zmniejsz jasność obrazu na najniższe ustawienia.
@LubiePieski: Nie można określać suplementów melatoniny mianem "placebo", bo ona naprawdę działa, aczkolwiek wyłącznie u osób które mają niedobór tego związku.
A coś brałaś na ten ból głowy, czy po ibuprofenie też źle się czujesz?