[Sniper10200]

Znajomi z siłowni straszą, że jak będę robił przysiady i martwe ciągi to mi plecy #!$%@?ą. Jak to z tym jest? Osobiście po prostu zwracam w tych ćwiczeniach uwagę na technikę dosyć mocno i nic mi nie jest :). Kto ma rację miruny? Edit: nawet nie tyle co #!$%@?ą, tylko "nie są warte ryzyka i lepiej je zastąpić innymi, mniej obciążającymi kręgosłup ćwiczeniami".

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

[SzczeryChopak]

@cr6d: na pewno? bo mi sie wydaje ze bylo kompletnie odwrotnie https://www.youtube.com/watch?v=1g00Zg8DHo0

[Yozix]

@cr6d: co ty #!$%@? #!$%@?