[Dominek]

O i dzień później Ingebrigsten startuję na 5 km, ciekawe specyfiki mają w Norwegii ( ͡º ͜ʖ͡º)

#lekkoatletyka

[Mr_freeman]

@Dominek: co powiesz o Hassan, która startuje chyba codziennie od początku mistrzostw?

[Dominek]

@Mr_freeman Etiopka ;) a ostatnio to się przewróciła i nic nie zdobyła

[Fuzuyaku]

@Dominek: Przecież oni tygodniowo biegają po 150-200km jak są w treningu. A ty mu coś zarzucasz xD

[Mr_freeman]

@Dominek: tak całkiem ostatnio to była 3. Na 1500m ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dominek]

@Fuzuyaku robienie kilometrówki, a start w zawodach i walka o medale to co innego.

Mam nadzieję, że również i tu nie zdobędzie złota

[Fuzuyaku]

@Dominek: No, na pewno mega zmęczony tym półtorakiem wczorajszym xD

[Dominek]

@Fuzuyaku uprawiałeś kiedyś lekką? uprawiałeś kiedyś jakiś sport? no nie zdobył złota, więc....

[aukolb]

@Dominek: ale to oni specjalnie pod takie coś trenują, np norwegowie robią dwa mocne treningi jednego dnia, żeby przyzwyczaić organizm do biegania na zmęczeniu.

Poza tym na rangach mistrzowskich nie biega się jakichś mocnych wyników, zazwyczaj to jest kilka-kilkanaście wolniej od ich życiówki.

[Dominek]

@aukolb nie wierzę Norwegom i tyle ¯_(ツ)_/¯

[aukolb]

@Dominek: teraz pobiegli 13:30 jak mają zyciówki na 5000m poniżej 13min xd

Minuta wolniej od życiówki na 5km to jest spacerek dla nich

[Dominek]

@aukolb nie, nie jest spacerkiem dla nich

[aukolb]

@Dominek: biegam na 5km 16:10, takie 17:10 mogę robić dzień w dzień, a raczej oni są bardziej wyżyłowani i wydolni niż ja xD

[Fuzuyaku]

@Dominek: Tak, grałem 7 lat w siatkówkę i 4 lata biegałem długie w liceum. :p

[Dominek]

@aukolb ale jest olbrzymia różnica którą podałeś ;)

[Dominek]

@Fuzuyaku a to spoko, ale kurczę jakoś jestem uprzedzony do nerwegow i ich "nowych metod" treningowych xd

[aukolb]

@Dominek: minuta wolniej od życiówki, tak samo jak w tym biegu.

Przecież oni przez pierwsze 2km biegli po 2:50/km to ich tempo progowe, w którym nawet się nie zakwaszają. Szybszym tempem by biegli zawody na 10000m. Potem 2 ostatnie km podkręcili i tyle.

[Fuzuyaku]

@aukolb: Brawo Romku!( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dominek]

@aukolb tak tak i dzień później startuje sobię na piątkę, masz pojęcie jakim czasem jest 13:30? xd

Przypominam, że chociażby taki rekord Polski to 13:17 a ty porownujesz swój zakres czasowy do czołówki światowej xdd

[Fuzuyaku]

@Dominek: Bardzo słabym, bo najlepsi biegają po 12:45, masz 10 sekund wolniejsze tempo na kilometr niż normalnie xD

[luczyk]

@Dominek: Ludzie Ci tu wyjaśniają coś o czym nie masz pojęcia, a Ty idziesz w zaparte bo masz norgofobie. Weź wyluzuj i przyjmij do wiadomości, że ktoś bardziej kumaty w temacie chce Cię wyprowadzić z błędnego myślenia.