[Jazon]

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Wolny muscle up z przejściami do front levera i z powrotem. Odkryłem dopiero, że to potrafię xd

[K00tek]

@Jazon: jakie ćwiczenia dla poczatkujacego, mam drążek rozporowy

[_....._]

@Jazon: dopiero co wstawiałeś to samo. Wtedy tylko była jeszcze muzyka i jakiś kolega bodajże. Nie zaśmiecaj tagu, albo dodaj własny autorski, żeby można było czarnolistować.

[abc3]

@_________________________________: Tak tak, zaśmieca wymarły portal xD

[kuroszczur]

jakie ćwiczenia dla poczatkujacego, mam drążek rozporowy

@K00tek: Proszę https://docs.google.com/spreadsheets/d/1a8tlZ-zbF695HA3Lmm20OIYeYYxo1lmUOczUXKLoL4s/htmlview#gid=1833143925

[proteinov]

@abc3: Proszę nie zaśmiecać tematu wiadomościami o zaśmiecaniu tematu. Tym razem skończy się na warnie.

Piszę poprawnie po polsku.

[kuroszczur]

@_________________________________: Jak Kasahara #!$%@? codziennie jakieś siady, czy inne ciągi to ok?

[kuroszczur]

@Jazon: Jaki czas treningu zanim ogarnąłeś mu i bl?

[_....._]

@kuroszczur: ale on dodaje własny tag, więc można to sobie selektywnie wyłączyć. Poza tym nie uprawia street workoutu

[_....._]

@abc3: nie argument
@proteinov nie zaśmiecaj śmieciowego wątku w odpowiedzi na komentarz o zaśmiecaniu. Tym razem skończy się na karnym squat plugu, ale mam cię na oku.

[K00tek]

@kuroszczur: łoo panie xd

[K00tek]

@kuroszczur: dzięki i wytrwałości dla Ciebie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Jazon]

@K00tek: podciąganie xD nie no, ciężko tak powiedzieć konkretnie, bo dużo zależy od poziomu na jakim jesteś, warunków fizycznych itp itd.
@_________________________________ tam był tylko urywek tego co wstawiłem tu. Zaśmiecanie wykopu, gdzie 90% contentu to przegryw, albo jakieś patusy xDDDDDDDDDDD
@kuroszczur ciężko powiedzieć, bo długo trenowałem samą bazę w warunkach domowych. Więc było po 30 podciągnięć na serię, ale nie było muscle upa, bo drążek pod sufitem xD

[_....._]

@Jazon: dodaj swój tag i wystarczy. Dałeś właśnie argument, że"inni robią źle więc będę ich naśladował"

[Dymo98]

@Jazon łokcie trochę bolą od patrzenia, ale keepgoing miras

[Jazon]

@_________________________________: nie dałem żadnego argumentu. Mój argument jest taki, że mam #!$%@? i możesz nie oglądać/czytać tego co dodaje, wystarczy dodać mnie na czarną listę i elo xD
@Dymo98 eksplozja nadgarstków

[_....._]

@Jazon: spoko, miałem na myśli to, że nie mam nic do wszystkich twoich treści, pytań, odpowiedzi w wątkach. Chodziło mi jedynie o to, że jeśli wstawiasz materiały z jednej serii, bardzo podobne do siebie, to ułatwisz innym używanie z mikrobloga tagując to i pozwalając selektywnie je zczarnolistować, zamiast blokować całe twoje konto. Dziękuję za uwagę

[kuroszczur]

@Jazon: Ale pewnie znasz redditowe rozpiski progresji. Dla mnie wydaje się absurdalnym hand stand bez podporu w początkującym, podczas gdy one hand row idzie mi w miarę łatwo - a według reddita jest w zaawansowanym. Sugerowałeś się bardziej jakąś tego typu rozpiską, czy kombinowałeś na bieżąco?

[Jazon]

@kuroszczur: wszystko metodą prób, błędów i kontuzji xD większość tutoriali to do #!$%@?, bo są z perspektywy osoby mającej predyspozycje. Kiedyś ktoś mi jaki jakiś ranking trudności elementów pokazywał i było to raczej bardzo subiektywne xd