[ETplayer]

1130 - 2 = 1128

Plecki, biceps. Przedostatni trening splitem. Od przyszłego tygodnia jakiś push&pull zapewne.

I zdjecie poglądowe jak co miesiąc. Początek i aktualnie. Możliwe, że lepiej nie będzie bo ze zdrowiem gorzej, ale trzeba walczyć.

#roknasilowni #mojaforma #silownia

[zwany_kazikiem]

@ETplayer: Zmiana żarówki w łazience na +

[S.....2]

@ETplayer: #suchoklates

[z.....S]

@ETplayer: martwy ciąg zacznij robić

[pampuszek]

@ETplayer: W jakim czasie taka transformacja ?

[krojcol]

@pampuszek: @ETplayer: o to samo miałem pytać. MIESIĄC?

[ETplayer]

@pampuszek: @krojcol: pół roku, może troche dłużej

[pampuszek]

@ETplayer: Jak często trenowałeś ? Nogi też ? Pokaż zdjęcie z przodu i ręce .

[filoff]

@ETplayer: łap plusika i zdrowia życzę ;-)

[b.....l]

@ETplayer: skoncz studia, naucz sie jezykow i zrob firme to nawet jak bedziesz mial brzuch piwny to ci takie laski beda robic laske ze sie nie opamietasz

[ETplayer]

@pampuszek: 3x w tygodniu. Co jakiś czas wklejałem różne zdjęcia. Jak ci się chce to mozesz poszukać przez mój profil.

[h.....e]

@bazingaxl: tak bo formę się robi tylko dla lasek

@ETplayer: jest dobrze będzie jeszcze lepiej

[b.....l]

@hatersgonnahate: a dla kogo jeszcze?

no chyba ze zamierzasz byc pro sportowcem to ok a tak to robienie miesni jest dosc smieszne, wystarczy forma w formie biegania i ogolnorozwojowka, sorry miesnie robi sie na kobiety

[karolzzr]

@ETplayer: Wzrost/Masa ? Dietka jest ? Postęp widoczny !

[W.....u]

@bazingaxl: siła się przydaje, a od biegania silniejszy nie będziesz

[b.....l]

@WlasciwosciBetonu: do czego ci ta sila pracujesz w kopalni? daj zyc, zyjesz w miescie, jezdzisz autem, a jedzenie zdobywasz w biedronce

[T.....t]

@ETplayer: masz dość dziwne proporcje, wydaje się jak byś ćwiczył tylko barki. Mógłbyś wrzucić fotę z ramionami w górze?

[ETplayer]

@Tarant: genetycznie już tak od małego. Długie łapy strasznie. Normalnie zaczną wyglądać chyba jak się do 100kg będe zbliżał heh ;e Co do barków, to właśnie jestem z nich najbardziej zadowolony bo one wystrzeliły najbardziej. Aktualnej foty nie mam teraz, ale tutaj wygrzebałem wcześniejszą.

[W.....u]

@bazingaxl: mieszkanie w mieście zobowiązuje mnie do bycia słabym? Zdolność przenoszenia cięższych przedmiotów z punktu A do punktu B się przydaje. No i drzewo rąbię jak maszyna, #!$%@? drzewminator. A jak wszystko #!$%@?, to będę miał większe szanse na poradzenie sobie, niż przeciętniacy.

1 godzina 4 x w tygodniu to nie jest jakieś wielkie poświęcenie. Lepsze to, niż siedzenie na mikro i #!$%@? głupot.

[b.....l]

@WlasciwosciBetonu: O_o wszysko wybacze ale obrazac mirko, jak mogles

[W.....u]

@bazingaxl: ty marginalizujesz siłę, czuję się dotknięty