[mirek_wyklety]

#keto
#dieta
#gotujzwykopem
Macie jakieś ulubione desery keto? Ja ostatnio codziennie robię sobie keto lody. Przepis prosty jak budowa gwoździa, a smak jak z najlepszej lodziarni. Biorę mrozone owoce, z tych dozwolonych na keto oczywiście jak truskawki, maliny, czy jagody. Teraz akurat mam zrobione z mieszanki "summer fruits". Do tego około 150ml śmietanki jak najtlustszej. W moim wypadku to tzw. double 48% tłuszczu. 2-3 łyżeczki stevii I wszystko blenduje na gładka masę. Owoce blenduje, jak wciaz są zamrożone, więc praktycznie po chwili można wpieprzać pyszne lody, majac przy tym czyste sumienie.

[Lewusx]

@mirek_wyklety: No nie wiem, ja zwykle lody jem z czystym sumieniem jak mam ochotę.

[Dumpster]

@mirek_wyklety gdzie kupujesz śmietankę 48% ? :O

[Reynolds]

@mirek_wyklety to na keto są jakiekolwiek owoce dozwolone poza pomidorem?

[mirek_wyklety]

@Reynolds: Jagody wszelkiego typu, nie dość że są dozwolone, to wrecz wskazane.
@Dumpster: Mieszkam w Irlandii, tutaj taka śmietana jest w kazdym spozywczaku.