rozpoczynam swoją przygodę z planem FBW greyskull LP, jestem kompletnie zielony i szukam jakiejś dobrej appki z listą ćwiczeń, która pokaże mi jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenia, może ktoś coś polecić? strzałem padło na atlaś ćwiczeń kfd i niezłe gówno, ui jak sprzed 10 lat also w planie mam przysiady, mogę je jakoś efektywnie zastąpić? mam dysplazję rzepek w kolanach i nie wiem, czy będę w stanie to wykonywać #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fbw #niebieskiepaski #pytanie #pytaniedoeksperta
Dzisiaj mija 20 rocznica przystąpienia Polski do UE. Unia realnie zmieniła moje życie. Nie wyobrażam sobie Polski poza UE. Zaplusuj, jesli się za mną zgadzasz.
also w planie mam przysiady, mogę je jakoś efektywnie zastąpić? mam dysplazję rzepek w kolanach i nie wiem, czy będę w stanie to wykonywać
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fbw #niebieskiepaski #pytanie #pytaniedoeksperta