[winslow]

rozpoczynam swoją przygodę z planem FBW greyskull LP, jestem kompletnie zielony i szukam jakiejś dobrej appki z listą ćwiczeń, która pokaże mi jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenia, może ktoś coś polecić? strzałem padło na atlaś ćwiczeń kfd i niezłe gówno, ui jak sprzed 10 lat
also w planie mam przysiady, mogę je jakoś efektywnie zastąpić? mam dysplazję rzepek w kolanach i nie wiem, czy będę w stanie to wykonywać
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fbw #niebieskiepaski #pytanie #pytaniedoeksperta

[Wojcieszy]

@winslow: hevy