[rekkin]

Nie rozumiem jak można wytrzymywać na keto.
Tacy eskimosi to potrafią jeść samo mięso i tłuszcz, a ja nie mogę zjeść nawet rybki w oleju bez #!$%@? połowy bochenka chleba.
#jedzenie #odzywianie #dieta #keto #przegryw (z przyzwyczajenia)

[noipmezc]

@rekkin: rekiny chleba nie jedzo

[darz]

@rekkin: Jestem na keto od ponad roku. Nie rozumiem jak mogłem wcześniej jeść węglowodany. Do tego post przerywany 20+4.

[Vadzior]

@rekkin: Też bym nie chciał jeść ryby w oleju bez pieczywa. Musisz wybierać inne produkty np. ryba pieczona która zdecydowanie lepiej wejdzie

[rekkin]

@Vadzior: no do takiego fileta z tuńczyka czy łososia faktycznie mniej chleba/węgli potrzeba ale nie rozumiem o co mózgowi chodzi że jak je się coś tłustego to mówi "dej węgli, bez węgli się nie najesz" jak tłuszcze to tak samo energia, nawet więcej niż z węgli

[P.....2]

@rekkin: Ja też nie mogłem. Specjalnie dla nas powstały chleby bez wegli. Najlepszy imo z piekarni putka. Smak jak zwykły razowy. Polecam. Jedyny minus że drogie.

[CzulyTomasz]

@rekkin też tak myślałem, że przy jajecznicy bez chlebka odpadnę, ale jak zamiast chlebka dołożyłem sobie trochę warzyw to już było git.

[preseed42]

@rekkin a ja nie rozumiem jak po #!$%@? pizzy 60cm o 23:00 mozna być głodnym o 8 rano, bo właśnie tak działam na węglowodanach, a tak to na głodniaka mogę nawet fizycznie do 16 pracować od rana i nic się nie stało

[Piesa]

@rekkin hmmm, spóźniona odpowiedź ale istnieją keto chleby z innych mąk niż migdałowa, które są w stanie dość mocno przypominać standardowe, węglowe bochenki.
Np takie chleby łubinowe. Piekę je sobie od czasu do czasu i na kanapki/tosty jest super