Wpis z mikrobloga

373919,53 - 5 = 373914,53

Miałem zrobić 6, ale jakiś koleś się do mnie przyczepił i przyspieszył do 5:00-5:25 min/km i tak przez ponad 1km i wybił mnie z mojego spokojnego rytmu.

Mirki co jecie i jaką przerwę macie od jedzenia przed biegiem?

Ja chyba za mało jem, albo nie odpowiednio (moje dieta polega na zjadaniu mniej niż potrzebuje, ale posiłek przed biegiem mam odrobinę bogatszy), bo podczas biegu coś mi sił zaczyna brakować. Jem 1-1,5h przed biegiem.

#sztafeta #biegajzwykopem
Pobierz sirgorn - 373919,53 - 5 = 373914,53



Miałem zrobić 6, ale jakiś koleś się do mnie p...
źródło: comment_U3IZzWL0LMDPGZrRRETiqIDPdJCC4aSp.jpg