[Lefty]

Eh #!$%@? wygrać w genetycznej loterii metabolizmu, bo do ok. 28-29 roku życia mogłem jeść co i kiedy chce, pić browary w dowolnych ilościach i ani razu w życiu nie byłem na siłowni ani nie uprawiałem żadnego sportu, a waga przy 180cm nie przekraczała 70-72kg xd (nawet w pandemii jak podczas lockdownu przytyłem 5kg to jak zacząłem wychodzić z domu + wieczorami pić piwko lub dwa to te 5kg spadło samo w miesiąc xd), a teraz dobijam do 31lvl i robi się bebzonik, waga idzie na rekord, a motywacji do ćwiczeń mniej niż 0 :( jak żyć
#gownowpis #mikrokoksy

[Sterling_Archer]

@Lefty: ja ostatnie kilka lat mialem parametry prawie jak Ty - miedzy 70-72 kg wagi przy 181 wzrostu. W zeszlym roku mialem serie kontuzji, przez ostatnie 10 miesiecy nie moglem nic trenowac bo zrastanie + operacje. Dodatkowo nie zmienilem za bardzo nawykow zywieniowych wiec jadlem w opor xD. Dwa tygodnie temu waga dobila do 92 kg, stwierdzilem ze pora sie ogarnac, juz 86 xD. Btw. 34 lvl here.

[Lefty]

@Sterling_Archer: ja dobiłem do 85kg i zacząłem liczyć kalorie xd teraz jest 79kg, ale do ćwiczeń za nic nie mogę się zmusić xD

[Sterling_Archer]

@Lefty: ja zaczalem dlugie marsze, bo lubie (nie moge nic robic jeszcze jakis czas gorna polowa ciala),. Lubie tez jesc, wiec dla mnie opcja na redukcje sa tylko cwiczenia xD. Widzisz ja za to nie moge sie doczekac kiedy bede mogl wrocic na silke i rower.

[chnibi]

@Lefty mój znajomy też tak mówi że on może jeść wszystko, fastfood 4x w tygodniu, chlać i nic nie tyje tyle że jak policzyliśmy ile on je na przestrzeni całego tygodnia to wychodzi ze on się kręci koło swojego zera ciągle XD

[Lefty]

@chnibi: jakiego zera xD

[Beeercik]

@chnibi : bo ludzie myślą, że jak zjedzą burgera i wypiją piwo to utyją, a jak zjedzą tyle samo kalorii pod postacią kanapek z sałatą i pomidorem oraz kompotu to już wtedy nie utyją xD

[chnibi]

@Lefty mnie

[chnibi]

@Beeercik dokładnie a rochodzi się o to żeby jest jak najmniej przetworzone rzeczy bo one nie są jakoś magicznie mniej kaloryczne tylko zdrowsze