Wpis z mikrobloga

Ktoś poleci fizjoterapeutę ze Śląska?

Mam ogromne problemy z mobilnością już od podstawówki nie potrafiłem wykonać skłonu.
Od 3 miesięcy praktycznie wykonuję ćwiczenia, kombinuję, a poprawa jest nieznaczna tzn. rękami zamiast do kolan sięgam do połowy piszczeli xD
W przysiadzie udało mi się zejść do zgięcia kolan przy 90° ale odczuwam dyskomfort w miednicy, kiedy robię przysiad ze sztangą.
Staw skokowy też do ogarnięcia:p

Najlepiej okolice Katowic/Sosnowca/Będzina

#slask #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia
  • 1
@Yakuza123 fizjo ci nie pomoże. Musisz sam rozciagac tylna taśmę. Możesz sobie zobaczyć kurs mobilne ciało gdzie zapłacisz tyle co za jedną wizytę u fizjo a ćwiczenia są dobrze opracowane