[Vanderwill]

#dieta #keto

Chce spróbować keto ale obawiam się adaptacji, że będę się czuł jak gówno? Jest tak czy nie?

[COVID-21]

@Vanderwill: Zalezy od organizmu.

[Vanderwill]

@COVID-21

Czy keto jest zdrowe czy nie?

[Homunculus_zhejto_wannabe_oskarek]

@Vanderwill: po co ci ta restrykcyjna dieta? Jedz normalnie, chyba że ci lekarz zalecił.

[COVID-21]

@Vanderwill: Nie wiem, nie jestem dietetykiem, ja ani pare innych osob ktore sa byly na keto nie mielismy zadnych negatywnych efektow. Zalezy tez w jakim stanie jest Twoj organizm.

[v.....e]

@Vanderwill: jak dziennie jadłeś po 300-400 gram węgli i następnego dnia drastycznie ograniczysz do tych 25-50 to odczujesz adaptacje. Jak już chcesz na keto to najpierw stopniowo ograniczaj węgle

[Wizun]

@Homunculus_zhejto_wannabe_oskarek: Żaden lekarz mu tego nie zalecił, bo to nie jest dieta medyczna. To jest fancy moda i wciskanie kitu. Nawet jeśli chodzi o padczakę tzw. lekooporną to się okazuje, że już nie do końca jest tak lekooporna bo od wynalezienia tej diety na tę przypadłość, powstało tyle leków, że da się dobrać leki nowej generacji na każdy rodzaj padaczki.

@Vanderwill Nie ma żadnych benefitów w byciu na keto, poza jednym

[Homunculus_zhejto_wannabe_oskarek]

@Wizun no skoro nie zalecił to bez sensu, bo to gowno jest.
Pozdrawiam

[Wizun]

@Homunculus_zhejto_wannabe_oskarek: Weryfikowałem u źródła, czy dieta keto jest dietą medyczną, podobnie jak posty i inne cuda. Otrzymałem odpowiedź, że nie ma ich nawet wśród zaleceń. Co do padaczki to otrzymałem taką jak wyżej odpowiedź.
#!$%@?ć keto generalnie i większość ketoniarzy.

[Lanza]

@Vanderwill Ja schodziłem z węgli powoli i nic mi nie było. Dieta jest spoko ale ja jem mało tłustego mięsa.

Dawniej stosowałem high carb i jedzenie na keto jest dużo smaczniejsze wg mniej i łatwiej trzymać się diety czy to będzie keto czy low carb. Ja dawniej też uważałem, że Ci ludzie co stosują ta dietę są #!$%@? ale postanowiłem spróbować i nie żałuję. U mnie po węglach są rewolucje jelitowe +

[Smokalaskanski]

@Vanderwill wskakuj odrazu na keto szkoda się pieprzyć z ograniczaniem.

[Homunculus_zhejto_wannabe_oskarek]

@Wizun: no proste.
Wystarczy spojrzeć jaką to sekta na tagu się zrobiła żeby stwierdzić że to nie są normalno ludzi

[gundis24]

@Vanderwill: Każdy organizm reaguje inaczej i jakiś dyskomfort na pewno będziesz czuł. Można to zminimalizować poprzez łykanie potasu (generalnie jedzenie produktów bogatych w potas) i oleju MCT.
Ja źle się czułem prawie 2 miesiące, ale widziałem jak szybko i łatwo chudnę więc trzymałem dietę. Powiedziałem sobie że jak osiągnę swój cel to wracam do "normalnej" diety. Później jak się już zaadaptowałem to jest super. No i wraz ze stażem masz większą

[Dumpster]

@Homunculus_zhejto_wannabe_oskarek to jakim celu na tag wychodzisz? xd

[Homunculus_zhejto_wannabe_oskarek]

@Dumpster: i po co te nerwy? :)

[mirek_wyklety]

@Vanderwill: Nie ma reguly. Ja sie czulem doskonale od pierwszego dnia na keto. Jedyny minus to sikanie co godzina przez pierwsze dwa dni, ale to wiadomo, glikogen...poza tym zadnego dyskomfortu, czy innej keto grypy.

[Neko-chan51]

@Vanderwill: Będziesz się czuł źle może przez tydzień, ale zależy to od wieku i organizmu.
A do tego czy jest szkodliwa mogę odpowiedzieć, że nie, jeśli będziesz robił to z głową. A jeśli masz jakieś problemy hormonalne to sądzę, że ta dieta może być dla Ciebie bardzo dobra. Musisz sobie zadać pytanie po co chcesz prowadzić tą dietę ;)

[Wizun]

@Neko-chan51: Szczególnie polskie keto, smalec z boczkiem, karkówka ze śmietaną i jaja z masłem. A na dobitkę jeszcze pieczony kurczak.

[Vanderwill]

@Wizun

Dzięki za tak długą wypowiedź.

[Neko-chan51]

@Wizun: Kto co lubi ;)