[turbine]

#silownia #mikrokosy #mirkokoksy

jaki skladnik tego flexita ze zdjęcia kupić? jak to biorę to czuje tak jak by stawy miały łatwiej, mniej strzelają itp., i tak mysle ze moze optymalniej wyjdzie brać/kupować sam składnik bez dodatków.

Wapń 120 mg 15%
Magnez 55 mg 15%
Witamina C 100 mg 125%
Witamina B6 5 mg 357%
Witamina D 7,5 µg 150%
Siarczan chondroityny 150 mg
Siarczan glukozaminy 300 mg
Białka kolagenowe 10000 mg
Metylosulfonylometan (MSM) 300 mg
Kwas hialuronowy 20 mg
L-Prolina 500 mg

[malebro]

@turbine: narkoman jeden

[Anty_Chryst]

@turbine dużo ludzi w tym ja polec brać samo msm, tylko jak będziesz brał w proszku(wyjdzie najtaniej) to przygotuj się na kirewsko ochydny smak xd

[turbine]

@Anty_Chryst: no dobra, ale zastanawia mnie co w tym specyfiku robi robotę? MSM czy te białka kolagenowe, czy to nie ma znaczenia i wszystko po trochu coś daje?

[Anty_Chryst]

@turbine kolagen to generalnie placebo bo nie ma dowodów by sie magicznie wchłaniało w skórę. Coś tam daje ale na pewno nie w takim stopniu jak to opisują firmy sprzedajace ten suplement. Msm o wiele więcej da niż ten kokagen. A ilość tego msm w tym suplemencie to jest żart

[dietetikko]

@turbine: nic nie kupować, na stawy najlepsza jest kurkumina z zawartością 95% kurkuminoidów. Kolagen etc to jest po prostu ściema. Ewentualnie bosswelia jeszcze, ale to taki gorszy brat kurkuminy.

[S_M_I_T_H]

@turbine: Jak by to powiedział trener Piłsudski "Stack dobry, tylko dawki buryw"

Core Supplements:
Studies on Boswellia serrata tend to use one of two patented extracts: 5-Loxinand Aflapin. To supplement either, take 100–250 mg once a day with food. Alternatively, you can try taking 1,800 mg of the plant’s gum oleoresin three times a day (i.e., 5,400 mg/day).

Take 600–1,200 mg of chondroitin sulfate per day, with food. Within this range,