Aktywne Wpisy
wjtk123 +363
Od jutra wchodzą w życie przepisy dotyczące konfiskaty pojazdów kierującym po spożyciu alkoholu.
Serdeczne pozdrowienia dla alko-patusów, którzy przez ostatnie miesiące wypłakiwali historie o biednych rodzinach, które stracą narzędzie pracy/dojazdu, rozsiewali łzawe teksty o różnicowaniu kar za to samo przestępstwo, o bogaczach, którzy będą trzymali w garażu 10 Fiatów Punto specjalnie do jazdy po pijanemu, o policjantach, którzy będą przemocą wlewali do gardła alkohol aby doprowadzić do konfiskaty pojazdu, opresyjnej władzy, która
Serdeczne pozdrowienia dla alko-patusów, którzy przez ostatnie miesiące wypłakiwali historie o biednych rodzinach, które stracą narzędzie pracy/dojazdu, rozsiewali łzawe teksty o różnicowaniu kar za to samo przestępstwo, o bogaczach, którzy będą trzymali w garażu 10 Fiatów Punto specjalnie do jazdy po pijanemu, o policjantach, którzy będą przemocą wlewali do gardła alkohol aby doprowadzić do konfiskaty pojazdu, opresyjnej władzy, która
Vestor +8
Dzisiaj dostałem list polecony z komendy a art. 92 kw. na świadka i w sumie nie wiem do końca co to może być choć się domyślam ( ͡° ͜ʖ ͡°) Myślę, że może to dotyczyć tego, że auto stało na drodze pożarowej w super #!$%@? osiedlu deweloperskim i niektórym się w dupach poprzewracało i dzwonią na policję, bo stoją tam auta. Akurat moje auto stało tam, ale z
Zacząłem zabawę z #silownia jakoś w połowie stycznia, by zadbać o siebie no i zejść z wagi. Udało mi się schudnąć już 9 kg (83 startowe, 176cm) i powoli dochodzę do swojego celu (68 kg) i tutaj zaczyna się dylemat.
Zawsze moim marzeniem była kalistenika. W moim wieku (41 lvl) nie zależy mi jakoś na dużej hipertrofii, ale bardziej sprawności i prawidłowej postawie (praca siedząca). W pic rel wrzucam plan treningowy, który wydaje mi się konkretny (jeśli macie lepsze, proszę o porady).
Problem polega na tym, że siłownia narzuca mi regularność, ale przechodząc całkowicie na kali zmniejszy mi się ilość sesji treningowych, które odbywam teraz (5 razy w tygodniu - split). I tutaj pytanie - czy da radę połączyć klasyczny split z sesjami kalistenicznymi.
Myślałem nad splitem - 1. plecy, klata bic; 2. nogi, barki tric (oczywiście ze zmniejszoną liczbą serii) tak, by w kolejne trzy dni wcisnąć kalistenikę. Ma to sens, czy może macie inne rozwiązania, ewentualnie zrezygnować ze splita i jechać kalistenikę ale na siłowni (żeby nie tracić rutyny, bo ćwicząc w domu wiadomo jak bywa)
źródło: kali
Pobierz