[JanDzbanPL]

95 biorę na klatę 5 razy, a 100 tylko 2 razy, jak nie być takim odpadem? #przegryw #mikrokoksy #gymcel

[PapaStajl]

@JanDzbanPL 95% ludzkości nie wyciśnie na klatę nawet 60kg seriami. Trzaskasz 100kg dwa razy więc jesteś w tych 5% ludzkości ᕦ(òóˇ)ᕤ

[downight]

@JanDzbanPL: tymczasem ja, który nigdy nie był na siłowni i nie wie czy podniesie 20kg

[C8H18]

jak nie być takim odpadem?

@JanDzbanPL: nic ci nie pomoze

[Maximus_Wykopus_Dickus]

@JanDzbanPL: Zależy jak inne osiągi. Można wyciskać 150kg i być kaleką, a można 90kg i mieć super formę.

[S.....e]

@JanDzbanPL j-ja robię 90 na 8-10 razy, m-moze tez bym zrobił 95 na 5...
chciałem dzidiaj robic płaska ale oskarki z julkami wyciskali po 20-30kg i robili przrwy po 5min imusiałem robic skos...

[P.....c]

95% ludzkości

@PapaStajl: ale wśród ludzi chodzący na siłownie większość robi 100 serie robocze, wię na cholere porównywać się do ludzi co nie ćwiczą?

[PapaStajl]

@Pozytywny_gosc bardziej chodziło mi o to, że @JanDzbanPL nie powinien nazywać siebie odpadem skoro potrafi wycisnąć więcej niż statystyczny facet, albo co lepsza mieści się w tych 5% ludzkości, ktorsyg potrafią wycisnąć 100 na klatę zatem to te 95% można by nazwać odpadem ᕦ(òóˇ)ᕤ¯_(ツ)_/¯

[c.....y]

ale wśród ludzi chodzący na siłownie większość robi 100 serie robocze, wię na cholere porównywać się do ludzi co nie ćwiczą?

@Pozytywny_gosc: Jesteś największym kłamcą na tagu (nie mówię tylko o tym). Serie robocze setkami robi zdecydowana mniejszość ludzi chodzących na siłownie, pewnie ze 20%.

Tak właśnie jest zbudowany blackpill/przegryw - powielaniem ciagłych kłamstw ktore maja na celu wykreowanie nieistniejącej, przygnębiającej rzeczywistosci

[P.....c]

@cebularz_szkorbutnikowy: z czym jestem kłamcą? Obserwuje osoby na siłce i stali bywalcy robią jakoś 90-110kg w serii roboczych, 100kg najczęściej lata, świeżaki biorą 60kg a pro 120kg+, nie wiem co cie dziwi

[c.....y]

@Pozytywny_gosc: Z tym, że rzekomo "większość" robi setką serie robocze.

Uznajmy, że seria robocza setką to jest 6x100kg. Kalkulator maxów mówi nam mniej więcej, że jak ktoś robi 6x100 to jego maxem na 1 rep jest 120kg.
https://wykop.pl/cdn/c3201142/104cc39c4ea288d81e38a68e47f4c438fa6b8b3cdb88c5ba70c1cb4d81e69ebe,w400.png?author=Pozytywny_gosc&auth=06288bb0d13c167a3624a1e1c551e33d

Spoglądamy na graf który sam niedawno wstawiałeś i patrzymy, ile z badanych ma maxa powyżej 260lbs. To będzie jakies 36 osób ze 142 badanych. Więc przykładowo na tej grupie, nie ma nawet blisko

[P.....c]

@cebularz_szkorbutnikowy: 100kg = 220lbs, najwięcej kropek jest między 150 a 250 lbs czyli 70 - 110 kg no i to potwierdza co napisałem. Stali bywalcy najczęściej machają 90-110kg w serii roboczej, a świeżacy (których też jest sporo) 70-90kg, pro wyciskają 120kg+ w serii roboczej ale PROsów jest mało

[c.....y]

@Pozytywny_gosc: No fajnie tylko, że na grafie są MAKSYMALNE powtórzenia, a Ty mówiłeś o seriach roboczych.
Więc jak na grafie ktoś ma 110kg (MAX) to faktyczne serie robocze robi z obciążeniem ok 90kG.

a świeżacy (których też jest sporo) 70-90kg

@Pozytywny_gosc: Naprawdę Ty żyjesz w jakimś innym świecie, jak uważasz, że świeżak idzie na siłownie i macha 70-90kg na serie roboczą XD

Świeżak to idize na siłownie mając 70kg przy