Aktywne Wpisy
adam-photolive +167
Nasz unikatowy program edukacyjny "Nowa Ty w IT. Profesjonalizm nie ma płci" nabiera tempa!
Zapraszamy do posłuchania pierwszego podcastu, który powstał w ramach tego projektu.
Cykl 12 odcinków otwiera spotkanie z Katarzyna Blachowicz, zastępczynią Dyrektora Centralnego Ośrodka Informatyki, tegoroczną laureatką Forbes’a a przede wszystkim prawniczką, która zmieniła branżę na IT.
Podcasty prowadzi znana z Radia Kolor Martyna Wojciechowska.
Dołączcie do Nas i słuchajcie naszych podcastów na Spotify!
„Nowa Ty w IT” jest
Zapraszamy do posłuchania pierwszego podcastu, który powstał w ramach tego projektu.
Cykl 12 odcinków otwiera spotkanie z Katarzyna Blachowicz, zastępczynią Dyrektora Centralnego Ośrodka Informatyki, tegoroczną laureatką Forbes’a a przede wszystkim prawniczką, która zmieniła branżę na IT.
Podcasty prowadzi znana z Radia Kolor Martyna Wojciechowska.
Dołączcie do Nas i słuchajcie naszych podcastów na Spotify!
„Nowa Ty w IT” jest
postępy dopingują do dalszych ćwiczeń.
dwa tygodnie temu miałem wolniejsze tempo na 2km niż teraz na 5 (przed 5 robię najpierw 2 na max).
i jestem na mega deficycie - chodzę strasznie głodny cały czas.
i waga przez dwa tygodnie spadła ledwo o 2 kg, czyli 1 tłuszczu i 1 tego glikocośtam z wodą:/
to już nie motywuje bo mniej przy trójce dzieci nie mogę jeść.
#mikrokoksy #odchudzanie #wioslowanie
co może pójść nie tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cukru i tak będzie za mało, więc łeb będzie nawalał. Bezsenność z braku kalorii i tak by była.
@niegwynebleid: nie przy twoim poziomie i zrzucaniu nadmiarowego smalcu xD
A curry jest niedobre.
Podobną ilość kcal ma spaghetti bolognese.
Ja się potrafię na co dzień w miarę kontrolować. Jednak przez 2022 chorowałem a pod koniec rzuciłem pety to wjechało 10kg. Nie trzeba specjalnie się męczyć, by utrzymać znośne BMI. Właściwie po prostu nie wolno się obżerać jak świnia i trzeba się troszeczkę ruszać.