[Bartekgkw]

Na jakim najniższym %BF czujecie się git albo jaki jest według Was „optymalny”?
#mikrokoksy

[Poemat]

@Bartekgkw: 11-12 jest u mnie bardzo komfortowe obecnie

[wcaleniepchamsiewmultikonto]

@Bartekgkw: 20-25% idealnie

[jedrek1212]

@Bartekgkw: ja bym powiedział, że 15%

[uberGoy]

@Bartekgkw nie wiem, nie chce mi się schodzić poniżej 20

[Saprofit]

@Bartekgkw: cały czas oscyluję w przedziale 12-17% i jest dobrze. Niżej jest już walka a redukcji, a powyżej chłop się za bardzo ulewa i estetyka cierpi, ale w sumie na powyżej 20% też się dobrze czułem fizycznie xD

[plazma]

@Bartekgkw: conajmniej 50%

[davvidofff]

@Bartekgkw: fizycznie 20, lustro czyn mniej tym lepiej

[KartonZkartonu]

@Bartekgkw: 15-16%

[bastianbastiante]

@Bartekgkw: 13-15%, jest estetyka, żyły na brzuchu, w dobrym świetle fajnie się wygląda. A jednocześnie nie muszę się głodzić.

[sliti666]

@Bartekgkw: Trudno mi powiedzie myślę, że okolice 15%+