Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

 Skopiuj link
Dizel_AHTUNG
  • 0
#mikrokoksy Aby przy wymiarach około 183cm/70kg i dość niskiej aktywności fizycznej tzn głównie siedzenie na dupie, ale robię godzinne spacery kilka razy w tygodniu + ćwiczenia z własną masą ciała i na drążkach trzy razy w tygodniu to ile powinienem waszym zdaniem mniej więcej jeść kalorii aby trzymać wagę? Sprawdzam te kalkulatory kalorii ale mam wrażenie że każdy daje trochę inny wynik.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lemoyable
  • 3
@Dizel_AHTUNG nikt Ci nie powie konkretnej liczby, uśrednij to co Ci wychodzi z kalkulatora i trzymaj tydzień. Waż się codziennie i wyciągnij średnią i potem 2 tydzień podobnie. Wtedy mniej wiecej będziesz wiedział czy waga rośnie/maleje czy stoi.
  • Odpowiedz

Aktywne Wpisy

Matylda_Megara
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

80 odpowiedzi

breakdown1
Zbliża się nowy rok, a wraz z nim nowi my, jak co roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jakie macie gieldowo-finansowe (i nie tylko, jeśli ktoś chce) plany na nadchodzący rok? Ja może zacznę

25 odpowiedzi

Aktywne Znaleziska

Białoruś wypuszcza więźniów politycznych.
86
"Miliony domów pozamykane na zardzewiałe kłódki". Eksperci alarmują
"Miliony domów pozamykane na zardzewiałe kłódki". Eksperci alarmują
147
Spotkanie dwóch kogucików zakończone kolizją
Spotkanie dwóch kogucików zakończone kolizją
151
Minęło 15 lat od tajemniczego zniknięcia twórcy Bitcoina Satoshi Nakamoto
Minęło 15 lat od tajemniczego zniknięcia twórcy Bitcoina Satoshi Nakamoto
63
Tysiące Węgrów na ulicach Budapesztu. Protest przeciw przemocy i rządom Orbana
Tysiące Węgrów na ulicach Budapesztu. Protest przeciw przemocy i rządom Orbana
366

Popularne tagi