[LonNon]

Właśnie wróciłem z kibla i zrobiłem 38 pomek XD A trening dziś miałem klaty ale chciałem maksa sprawdzić...
Ile wy robicie pompek maks?

#przegryw

[grand_khavatari]

@LonNon: dwie

[szuleer]

@LonNon: tyle samo ale po dwudziestu już odczuwam ciężar, myślę, że z dobrą rozgrzewką zrobię 39

[fakemake]

@LonNon: 54

[LonNon]

@szuleer

Ja bez rozgrzewki podszedłem...XD Dawaj próbuj teraz na szybko XDD

Gdyby nie trening to myślę że bym z 50 zrobił bo na treningu też pompki były no ale to z 12h temu

[LonNon]

@fakemake NAJSS

[szuleer]

@LonNon: teraz nie zrobię bo nie chcę sobie ciśnienia podnosić i bez rozgrzewki nie zamierzam bo strzyknie mi coś w łokciu albo dłoni ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[LonNon]

@szuleer rozgrzewka zmniejsza wynik XD mi cały czas w łokciu przeskakiwało XD

[Kuba04]

@LonNon: 5-10

[fakemake]

@LonNon: dziękuję dziękuję, to chyba mój maks niestety

[KomendaGlownaPolicji]

@LonNon: 30 ostatnio nawet sprawdzalem ale ja bez formy

[kawkanorbert]

@LonNon: 0

[Powiew_morskiej_bryzy]

@LonNon: wszystkie

[taxi_driver92]

@LonNon: Wszystkie.

[Glikol_Propylenowy]

@LonNon: 30 pompek robię w jednej serii, dziennie robię 10 serii co daje 300 pompek dziennie. A planuje zwiększyć to i tak do 500, ale stopniowo.
A tak ile za jednym razem to nie wiem, bo nie wpadłem na szalony pomysł robienia maxa xD pewnie 100 bym zrobił, ale jestem teraz w pracy i nie chcę się zapocic jak pies

[Mrbimbek]

@LonNon: nie próbowałem maxa, ale ostatnio 100 zrobiłem na raz

[zwyklyczlek]

@LonNon: kurła widzę same fit wariaty tu siedza, z 25

[Miglancu]

@LonNon: tera nie wiem, tak to 48 miałem, waga 105

[podpatrywacz]

@LonNon: 50 to był mój rekord

[KomendaGlownaPolicji]

@Glikol_Propylenowy: zrob po i daj znac

[Glikol_Propylenowy]

@KomendaGlownaPolicji: problem jest taki, że wykop przeglądam głównie w pracy i dopiero teraz widzę Twój komentarz