[t.....m]

Dobra ogarnąłem dwie butle Megalii na apetyt, kreatynę monohydrat i białko. Kupiłem siłownie domowa bo rzucam szlugi i alkohol. Co jeszcze mi potrzebne? Bo będę robić FBW na masę bo chudy jestem. #pytanie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[Bulkanator8000]

@tylkoocosspytam: Wpadłeś na to żeby pójść na trening?

[t.....m]

@Bulkanator8000: A po co? To to później najpierw muszę się przygotować i mieć wszystko czego potrzebuje

[krzysztoww]

@tylkoocosspytam: potrzebujesz trenować

[t.....m]

@krzysztoww: I nic więcej nie trzeba mi dokupić? Jakiś supli? Bo o michę będę dbać.

[PatrykZadymkaFiuFiu69]

@tylkoocosspytam: Musisz min. 3 miesiące przed pierwszym treningiem faza ładowania testosteronu. bez tego nawet nie zaczynaj pozdro z fartem

[t.....m]

@PatrykZadymkaFiuFiu69: Tez o tym myslalem ale lekarz powiedział ze najpierw Megalia a za dwa miesiące terapia zastępcza

[A.....-]

@tylkoocosspytam: Chyba micha najważniejsza. Co do supli chyba D3, omega, a poza tym inne rzeczy można dostarczyć z michy więc po co przepłacać. Ale tak tylko sobie kminię. A blender Ci się przyda jak słabo z apetytem mordo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....m]

@Azrael-: Tak szejki z białka, płatków owsianych błyskawicznych mleka i masła orzechowego. Tym będę dobijać

[A.....-]

@tylkoocosspytam: Jak dorzucisz jeszcze twaróg to konsystencja niewiele się zmieni a makro i kalorie sobie jeszcze bardziej podbijesz, zawołaj za jakiś czas jak zareagujesz na megalię Miras.

[t.....m]

@Azrael-: Ok będę pic 10 ml dziennie czyli najmniejsza dawkę bo drogi temat ale 48 dni będę mieć łącznie wiec powinno się coś ruszyć. Zmierzę wagę na starcie (rano na pusto) i na zakończenie (rano na pusto)

[Nerlo_ajcats]

@tylkoocosspytam no ubrania nie możesz jak biedak wyglądać. Koniecznie koszulki jakieś takie fajne najlepiej obcisłe i napisów dużo SPORT, jakieś agresywne zwierzęta. Nadruki itp.
Co ty o takie podstawy pytasz.

[t.....m]

@Nerlo_ajcats: I lustro w pokoju żeby sie przeglądać