Galveston Galveston 03.01.2023, 15:21:01 5 + 1 273 475 - 1700 = 1 271 775Pierwszy trening w nowym roku.Rozgrzewka:1x100 kraul1x100 żabkaSerie treningowe:1x400 kraul, 25 sekund przerwy2x200 kraul, 25 sekund przerwy4x100 kraul, 25 sekund przerwyCooldown:1x100 kraul1x200 żabka#plywajzwykopem
Pierwszy trening w nowym roku.
Rozgrzewka:
1x100 kraul
1x100 żabka
Serie treningowe:
1x400 kraul, 25 sekund przerwy
2x200 kraul, 25 sekund przerwy
4x100 kraul, 25 sekund przerwy
Cooldown:
1x100 kraul
1x200 żabka
#plywajzwykopem