Wpis z mikrobloga

1 273 475 - 1700 = 1 271 775

Pierwszy trening w nowym roku.

Rozgrzewka:
1x100 kraul
1x100 żabka
Serie treningowe:
1x400 kraul, 25 sekund przerwy
2x200 kraul, 25 sekund przerwy
4x100 kraul, 25 sekund przerwy
Cooldown:
1x100 kraul
1x200 żabka

#plywajzwykopem
  • Odpowiedz