Aktywne Wpisy
mrocznegacie +259
Dobra, z racji tego, że dziś zarobiłem trochę przez wifi i telefon to robię rozdajo.
100zł dla pięknego kawalera (lub kawalerki) którego wylosuję jutro do 12
Wysyłka do paczkomatu (nadawca, sam Michał B).
Standardowo, losowanko z plusów+komć, zielonki out.
100zł dla pięknego kawalera (lub kawalerki) którego wylosuję jutro do 12
Wysyłka do paczkomatu (nadawca, sam Michał B).
Standardowo, losowanko z plusów+komć, zielonki out.
tr488u3984fkmv +900
Zrzuciłem 10 kg, zapinam pasek 3 dziurki dalej, mój brzuch wygląda jak brzuch, nie jak bojler.
To dopiero połowa mojej drogi w #odchudzanie, ale jestem w #!$%@? zmotywowany i dam rade. Muszę być asertywny u teściowej przez święta i będzie git.
Polecam ten stan, buty sznuruje na stojąco, yeah!
@acuno: Łatwo się mówi jak pyszności krzyczą i zapraszają ( ͡º ͜ʖ͡º)
Zajęło mi to dwa miesiące.
Tipy: zacząć ;) nie pojadac miedzy posiłkami i wprowadzić zdrowsze produkty. Do tego zrezygnowałem całkowicie z cukru, kawy, słodyczy. Jem 3 posiłki po 400-500 kalorii i czasami jakieś winko wytrawne wieczorem i waga sama leci
I żeby nie było, ja też popełniłem ten błąd i piłem sobie cole, czy energetyka
Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
Ps. Obczaj sobie
Tak, wiem, że wino jest kaloryczne, ale nie chce rezygnować ze wszystkiego. Łapka wina, czy dwie z żoną wieczorem nie powinna zaszkodzić.
Czasami jem 4 posiłki. Zależy czybczuje głód. Jak nie, to uznałem, że organizm wie co robi :)
W nowym roku wybieram się do lekarza i c he zrobić wyniki właśnie żeby sprawdzić, czy moje odchudzanie jest zdrowe.
Dzięki za typy!