Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
czerwonykomuch +52
35 lat kapitalistycznej propagandy tak bardzo poryło mózgi pracowników, że chcą oni - z własnej woli - spędzać w pracy więcej czasu za to samo wynagrodzenie.
Tak, dobrze czytasz. 23,9% obywateli jest zdecydowanie przeciwna skróceniu tygodnia pracy do 4 dni przy zachowaniu tego samego wynagrodzenia. 15% raczej przeciwna. Wśród trzydziestolatków, którzy powinni już przecież coś tam ogarniać i nie nabierać się tak łatwo na kapitalistyczne brednie, 52% woli pracować dłużej za to
Tak, dobrze czytasz. 23,9% obywateli jest zdecydowanie przeciwna skróceniu tygodnia pracy do 4 dni przy zachowaniu tego samego wynagrodzenia. 15% raczej przeciwna. Wśród trzydziestolatków, którzy powinni już przecież coś tam ogarniać i nie nabierać się tak łatwo na kapitalistyczne brednie, 52% woli pracować dłużej za to
dobra, niech to już oficjalnie będzie mój wpis #mojaforma
Jak do czerwca nie polepszę zauważalnie swojego wyglądu to #siekieracwel i usuwam konto. Obiecuje. Chyba, że na wydarzy się coś losowego, że nie będę w stanie ćwiczyć (odpukać)
klata
pompki 15-8-10-12
wyciskanie sztangi 8-12-10-10-12-8
wyciskanie hantelkami na skośnej 12-12-12-12-8
rozpiętki 10-12-11
triceps
wyciskanie francuskie 12-12-15-12-12-12
wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 10-12-10-10
pompki w podporze tyłem 8-12-14-12
gdybym miał mniejszy body fat a nie taki na poziomie 15% to wyglądałbym o niebo lepiej. No ale *#!$%@?, tylko winny się tłumaczy dlatego ja nic nie mówię. PONDRO #hatergonnahate #siekierasays
ps wcale nie na napince, jeszcze miałem trochę rezerwy powietrza xD
#roknasilowni
@hellsmash86: jest jest, może foto tego nie oddaje. Skądś te kilkanaście %BF się wzięło.
No ale nic, będę jeszcze mieć czas żeby się narobić kardio ;s
@WlasciwosciBetonu: użyłeś do tego google translatora? xD
@Nadrill: WCALE SIĘ NIE INSPIRUJE TYMI DZIKAMI
@filoff: w sumie mi to odpowiada... Jak robie mniej serii to nie czuje pompy a o to w tym wszystkim chodzi, nie? ;)
Ale masz rację, stopniowo zmniejszam ilość serii, dokładam ćwiczeń i obciążenia
Wrzuc w normalnym swietle a nie mirkow oszukujesz :>
Nie #!$%@?ć Siekiery.
pompki? - daruj sobie, tutaj nie chodzi o body fat tutaj mięśnia nie ma, bez SAA możesz zapomnieć o takim wyglądzie jak chłopaki z WK