2780,5 - 2 = 2778,5

dobra, niech to już oficjalnie będzie mój wpis #mojaforma

Jak do czerwca nie polepszę zauważalnie swojego wyglądu to #siekieracwel i usuwam konto. Obiecuje. Chyba, że na wydarzy się coś losowego, że nie będę w stanie ćwiczyć (odpukać)

klata

pompki 15-8-10-12

wyciskanie sztangi 8-12-10-10-12-8

wyciskanie hantelkami na skośnej 12-12-12-12-8

rozpiętki 10-12-11

triceps

wyciskanie francuskie 12-12-15-12-12-12

wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 10-12-10-10

pompki w podporze tyłem 8-12-14-12

gdybym miał
SiekYersky - 2780,5 - 2 = 2778,5

dobra, niech to już oficjalnie będzie mój wpis #moj...

źródło: comment_6iyf72Y2Nf7EG4u2noRqxyMlBSwBj8Tz.jpg

Pobierz
ludzkie ciało to jest jednak fascynujące


@bartdziur: twoja dieta pewnie jest fascynująca. Ciekawy jestem kiedy ludzie wbija sobie do łba, że 80% to dieta. Ja 3. klasę gimby i całe liceum ćwiczyłem i tylko mama przy kąpieli zauważyła, że coś tam urosłem. Poszedłem na studia, ogarnąłem dietę i tak mnie #!$%@?ło, że rano często budziłem się z rozprutą koszulką.
  • Odpowiedz