[facefear]

Nie wyczymie, tydzień deloadu i mnie nosi, aaa kuhwa. Też tak macie? Zrobiłbym porządny trening ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mikrokoksy

[Kyriakos]

@facefear: ja chory i też mnie bierze

[PodniebnyMurzyn]

@facefear: @Kyriakos: ja uległy i mam tak samo

[F.....h]

@Kyriakos: też się rozchorowałem.

[AVOIDME]

@facefear: Jakby miał robić deload to wolałbym leżeć w domu na kanapie albo zrobić cardio. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ZalgoZalgo]

@facefear: obecnie robię 15-10-5 i w treningu 15 i 10 nie robię na maksa, ale jest postęp w 5x po stagnacji. Wytrwałości życzę ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ