[Strzalka]

Witam mam problem. Dzisiaj na silce po bieganiu na rozgrzewke chcialem zrobic kilka pompek zrobilem z 2-3 i jakos dziwnie zaczela mnie bolec klatka (chyba mostek. Teraz jak robie pompki to mam dziwne uczucie ze cos "napiera" na mostek. Czuc ze cos jest nie halo. Ze spokojem zrobie 10 powotorzen ale za bardzo czuje klatke/mostek tak jakby promieniowalo tam cos ale to jeszcze nie jakis tam duży ból. Czuje dyskomfort i boje sie robic dalej pompki. To samo z szyją tył, lewa strona. Starałem się jak mogłem zaznaczając na dodanym obrazku.

Jako uzupelnienie problemu dzisiaj robiłem barki. Wczoraj wolne. Poniedziałek Biceps/triceps. Niedziela plecy. Mam zamiar jutro zrobić klatke ale jako tako się boję bo pierwszy raz z takim czymś się spotykam. Wiecie może czym to jest spowodowane?

#silownia #mikrokoksy #zdrowie #szyja #mostek #bol

[T.....n]

Nic ci nie będzie, samo przejdzie. Tyle ile ja miałem różnych bulów przez mój 1 rok ćwiczeń bym nie zliczył, po jakimś czasie zacząłem wszystko ignorować.

[stasiusoyka]

@Strzalka: mam ten sam problem przy robieniu pompek na poreczach ;_;

[m.....t]

@Strzalka: Normalne przy rozpoczęciu ćwiczeń klatki. Ona się rozciąga mocno i mostek jest wręcz "rozrywany", stąd ból. Przejdzie, nie forsuj się, rób tyle powt. na ile masz siłę.